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　　排骨和萝卜可以一起炖。这三种成分营养丰富，不会相互反应产生有毒有害物质，对人体有益。但在吃海带的过程中，葡萄不宜吃，何首乌不宜吃萝卜，以免身体不适，影响肠胃的正常消化。

　　排骨和萝卜可以一起炖吗？1.是的。

　　排骨和萝卜可以一起炖，因为排骨含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、胶原蛋白等物质，海带含有碘、膳食纤维和钙，萝卜含有无机盐和维生素，营养价值高，不会产生有害物质，所以可以一起炖。

　　 2.食用禁忌

　　在吃海带的过程中，不能吃葡萄，以免影响海带中矿物质元素的吸收，也不能吃柿子，以免影响肠胃消化。萝卜不宜与何首乌、黑木耳、枇杷等食物同食，以免腹泻、皮炎、腹痛。

　　 3.选择方法

　　挑选海带时，应选择有弹性、色泽自然、无异味的品种购买，不要选择触感柔软、易开裂、有异味的品种。挑选萝卜时，应选择表面光滑、无损伤、果柄鲜嫩的品种。

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