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　　朱莉

　　儿科主任医师，市重点学科学术带头人，科主任。

　　妇幼保健研究会生长、发育和代谢委员会常务委员

　　山东省医师协会小儿肾脏病专业委员

　　山东省医师协会小儿血液科会员

　　山东省预防医学会过敏性疾病防治分会第一届委员会委员

　　山东省健康管理协会儿童保健与行为健康专业委员会委员

　　山东省医院学会儿童保健分会会员

　　菏泽市医学会呼吸学会副理事长

　　菏泽市儿科医疗质量控制中心成员

　　擅长小儿肺炎、反复上呼吸道感染、支气管哮喘、呼吸衰竭等呼吸系统疾病，小儿牛奶蛋白过敏性腹泻、过敏性疾病，重症脑炎、心肌炎、过敏性紫癜、肾炎等各种儿科常见病、疑难病的诊治。在儿童营养与生长、矮小、性早熟、肥胖、儿童保健、身高促进等方面有丰富的临床经验。并在全市率先开展哮喘规范化管理和治疗，率先成立儿童哮喘管理中心和生长发育诊疗中心，发表核心期刊论文4篇，参与编写著作2部，主持国家和部级课题1项。

　　咨询信息：周二、周四儿科专家门诊，周三儿童保健门诊。

　　在影响青少年生长发育的诸多因素中，营养是影响青少年身高的最主要因素。对于快速生长期的孩子来说，蛋白质是长身体最好的建材。成年人每天需要80克蛋白质，而儿童需要更多。我们不仅要保证蛋白质的数量，还要注意它的质量。动物性食物，如蛋、肉、鱼、奶等，更需要必需氨基酸，要吃营养价值高的。由于肉、蛋、鱼和家禽富含必需氨基酸和高蛋白。孩子们应该专注于肉类吗？不尽然，孩子要注意乳制品和大豆的摄入。牛奶是促进生长发育的优质饮品。虽然它的蛋白质含量只有3%。与鱼相比，肉和蛋算不了什么。但吸收率高，钙含量丰富。三岁前，每天喝牛奶不能少于500ml。从小养成终身喝牛奶的习惯是有好处的。大豆和豆制品的蛋白质也是优质蛋白质，所以孩子要经常吃。并且注意荤素搭配。如豆类、花生、蔬菜和动物性食物，可以进一步提高蛋白质的营养价值。我们可以取长补短。增加人体对维生素和矿物质的吸收。

　　编辑：陈

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　　凉州就是现在的甘肃省武威市。凉州是甘肃省武威市的古称，享有“天下为中，国为诸侯”、“五凉北京，河西大都会”的美称。汉唐时期，凉州是西北地区最大的古城，仅次于长安，东晋十六国时期。

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　　滋肾可以吃黑米，也就是糯米。黑米富含蛋白质、氨基酸和铁、钙、锰、锌等微量元素。具有开胃、益中、涩精、补脾温肝、舒筋活血的功效。也可以吃黑芝麻，黑芝麻含有很多人体必需的氨基酸。

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