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　　现在好热啊！有些人一直出汗很多，很多人认为出汗就是排毒。这是真的吗？如果你认为出汗就是“排毒”，那你就错了！三种出汗都是在“掏空”你的身体，这些人要注意了。

　　出汗的好处

　　虽然你出汗后感觉很好，但有三种出汗正在掏空你的身体。一种是盗汗：也就是说，汗像贼一样偷偷往外漏。盗汗是中医的一个证候名称。一般来说，身体虚弱的中老年人，或者更年期女性，内分泌失调时容易盗汗。顾名思义，就是身体虚弱导致的异常出汗，或者肾虚，等等。所以，当你发现自己经常半夜醒来一身冷汗的时候，就要引起重视了。可能是身体“哭”了，要照顾好自己。

　　二、容易心虚：有的人胸部容易出汗，这种人要注意。因为胸部出汗，说明我们的心脏比较虚弱，所以要适当补补心脏，比如莲子、桂圆，这些都是非常好的养心安神的食物，平时可以常吃。最好和糯米一起吃。糯米补气，心气相通。

　　三、手脚出汗：一般来说，出汗最多的地方一般是头、颈、腋窝。一般手掌和脚掌出汗少。如果发现手心脚心出汗多，可能是脾胃虚弱引起的。中医认为：血虚、阳虚都会导致手足多汗。

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