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　　杨梅是生活中常见的水果。味道香甜可口，肉质细嫩多汁，营养价值高。它深受人们的喜爱，许多人喜欢吃杨梅。杨梅会含有花青素，花青素是一种天然染料。吃的时候会很容易粘在舌头和嘴巴上，所以吃了杨梅后舌头有污渍是正常的。

　　吃杨梅舌头上有颜色正常吗？是的。

　　杨梅富含花青素。花青素是一种天然色素，易溶于水。所以，吃杨梅时，花青素很容易溶解在口腔中，附着在舌头、牙齿、嘴唇等部位。吃的越多，舌头上的颜色越明显。想吃杨梅保持黑，就要注意吃的量。

　　杨梅吃多了，舌头会变色，苔会变黑。这个和病没关系，不用太担心。杨梅虽然含有丰富的营养成分和维生素，但也不能一下子吃太多。如果你吃得太多，你会生气。此外，杨梅中所含的酸不易氧化分解。这些酸一旦进入体内，就会和胃酸一起刺激胃黏膜，从而诱发胃溃疡和牙痛。

　　杨梅怎么吃才好吃？1.如何正常食用？

　　将杨梅用盐水浸泡10分钟左右。冲洗干净生吃。也可与蜂蜜、酸奶或沙拉、炼乳等混合。

　　 2.冷冻杨梅

　　把洗好的杨梅放在保鲜盒里，然后撒点糖，放冰箱冷冻。这样不仅可以延长杨梅的保质期，还可以随时使用。除了这些食用方法，杨梅还可以用来酿酒或榨杨梅汁。

　　吃杨梅要注意什么1。杨梅性温，不能吃太多，也不能和温热的食物一起吃，会加重身体燥热之气，而且会上火、便秘，不利于健康。

　　 2.杨梅含有较多的有机酸等成分，能促进消化，但不建议有胃病的人食用，会加重胃部不适。

　　 3.杨梅中有机酸和发酵糖的含量很高。吃完东西后，一定要漱口，以免有机酸损害牙齿。发酵糖会促进细菌生长，影响你的口腔健康，尤其是对那些牙齿没有更换的孩子。

　　 4.杨梅里面有一些杨梅虫，所以吃的时候要注意用盐水浸泡10分钟左右让它们出来，然后清洗干净。

　　 5.杨梅含水量高，碳水化合物含量高，容易被细菌寄生，保管不当会变质。所以，有酒味、柔软、粘稠、有气泡的杨梅不宜食用，以免影响身体健康。

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