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　　简单回答：很多人认为自己出汗很多，但不知道是什么原因造成的，也不知道有什么方法可以解决。其实他们出很多汗，大部分都是因为气虚，阴阳失调造成的。 01 遇到这类问题时，可以利用一些方法来调节生物钟，达到改善的效果。 02 大部分人都认为自己的生活习惯不是特别好，导致体内气虚或者是阳虚引起的一种症状。这时候可以选择使用一些中药，达到很好的改善效果。 03 如果经常盗汗或晚上睡眠不好，则是阴虚内弱所致。可以选择一些药物进行调理，可以缓解出汗。 04 平时一定要注意合理安排自己的生活习惯。比如饮食上不要吃太刺激性的东西。最好选择清淡的食物，最后可以达到很好的改善效果。

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