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　　计算人的体重和身体比例的国际通用公式：

　　标准体重=(身高cm-100)x0.9(公斤)

　　标准体重(女性)=(身高cm-100)x0.9(公斤)-2.5(公斤)

　　正常体重：标准体重-(多少)10%。

　　重量：比标准重量多10%，比标准重量少20%。

　　轻度肥胖：标准体重以上20%，标准体重以下30%。

　　中度肥胖：比标准体重多30%，比标准体重少50%。

　　重度肥胖：超过标准体重的50%。

　　标准体脂：身体质量指数=体重(公斤)/{身高*身高(米)}

　　正常女性=19-24岁

　　体重指数(BMl)=体重(公斤)身高(米)身高(米)

　　身体质量指数18.5-24.99正常；17 ~ 18.49轻度消瘦(轻度慢性能量缺乏)；16 ~ 16.9，适度减肥；不到16，体重严重下降；25 ~ 29.99为超重，30以上为肥胖。

　　女人的身高体重比，四肢躯干比等是多少？达到健美的标准？在这方面，相关专家学者做了大量的研究，总结出了一套比较适合女性健美的测量标准。

　　上下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5: 8，符合“黄金分割”定律。

　　围度：在脖子中间最细的地方。颈围等于小腿围。

　　上臂围：肩关节和肘关节之间的中间部分。上臂围等于大腿围的一半。

　　胸围：从腋窝到胸部顶端。胸围应该是身高的一半。

　　腰围：正常情况下，腰部最细的地方。腰围比胸围小20cm。

　　臀围：身体前方的耻骨与臀部最大处平行。臀围比胸围大4厘米。

　　腿围：在大腿最上部的臀部折叠线下。大腿围比腰围小10%。

　　腿围：在小腿最丰满的部位。小腿围比大腿围小20cm。

　　脚围：在脚脖子最细的地方。颈围小一点，腿围小10cm。

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