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　　在日常生活中，有很多人喜欢运动出汗。他们认为出汗就是排毒。出汗后，人的身体会变得非常有活力。出汗是“排毒”吗？这样想就错了！三种出汗都是在“掏空”你的身体，很多人都不知道。让我们找出答案。

　　出汗的好处

　　对于大部分市民来说，出汗是正常的，但出汗有三种，要注意。第一，冬天运动出汗，无疑是要把宝贵的阳气溢出来；二、吃饭时“汗如雨下”，警惕热毒上火症状。三、睡觉时“盗汗”，称为“盗汗”。盗汗的本质是“阴漏津液”，是津液虚弱的表现。

　　对于喜欢运动的人来说，都喜欢大汗淋漓。他们出汗越多越好，因为现在他们认为这是排毒。然而现实并不是这样的。如果出现了上面提到的三种出汗情况，那么说明你现在正在“掏空”自己的身体。所以，一定要重视。如果不清楚，会有很可怕的后果。

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