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　　生活中，很多人会发现指甲上有细纹。关于细纹有很多说法。有人说是肠胃不好，有人说是免疫力不好，有人说是缺乏运动。首先，指甲表面并不是绝对平整的，即使是最精致的指甲，仔细看也会有一些微小的紊乱。指甲表面本身就凹凸不平，老年人的竖纹会更多。如果指甲凹凸不平，短期内容易断，可以补充一些维生素A，如胡萝卜、红薯、菠菜等。同时注意休息，劳逸结合，大部分是可以恢复的。这种情况也被称为波线，是指甲暂时停止生长的标志。它提示你可能患有一些暂时影响指甲生长的严重疾病，如麻疹、腮腺炎、心脏病发作或严重的糖尿病和外周血管疾病。有些人会觉得自己的1-2号指甲略黄或灰白，偶尔会痒但并不在意。其实这就是民间所说的“灰指甲”(很多只是前期发黄)。“灰指甲”其实是一种真菌感染，是指皮肤癣菌侵入甲板或指甲下引起的疾病。这种疾病很容易传染，它可以影响男人、女人和孩子。一般来说，中青年男女更容易患，爱运动、好动、多汗的人也是如此。个人卫生习惯与之有关。一旦出现这样的情况，就需要定期治疗，避免反复。通常，抗甲代表缺铁性贫血或肝脏疾病，有时也与甲状腺功能减退有关。不要只把它当成一个指甲的问题，这是一个全身的问题。指甲上出现黑线，很可能是指甲痣，痣的一种。灰指甲最常见的症状就是指甲黑线，容易变成黑色素瘤，容易被忽视。痣是人类发育过程中的一种异常组织。长痣的现象在生活中很常见，几乎每个痣都有癌变的可能。很可能是维生素A缺乏。事实上，缺乏维生素A会引起许多问题，包括夜盲症或在黑暗的光线下视力模糊，皮肤干燥，容易感染等等。事实上，维生素A是维持所有上皮组织健康的必要物质。如果想补充维生素A，鱼肝油、胡萝卜、玉米、土豆都是不错的选择。虎年将至，又到了大家炫耀自己“红包封面”的时候了。我觉得去年，红包封面才刚刚流行起来。群里谁发的红包没有封面，简直比“裸奔”还尴尬。第一，定闹钟，打密码，做任务，能做的都做。

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