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　　很多人生完孩子后身体会有巨大的变化，所以很多妈妈都想在哺乳期快速减肥。那么哺乳期有哪些最好的减肥方法呢？让我们来看看吧。

　　哺乳期最好的减肥方式是通过体育锻炼，这是一种常见的减肥方式。但是哺乳期尽量不要盲目减肥。每天坚持一个小时左右的运动，可以进行一些跑步或者骑自行车等运动，可以加快全身的新陈代谢，同时也可以促进血液循环，排除体内的一些热量和油脂，改善肥胖的症状，有助于减肥。

　　但是在哺乳期，身体需要更多的营养，所以不能在这个时期盲目减肥，否则会影响正常哺乳，需要等到怀孕末期才能减肥。

　　如果身体有明显的肥胖症状，可以选择做吸脂，就是在皮肤上做一个小切口，然后去除一些多余的脂肪组织，达到一定的快速减肥瘦身效果。手术后还要穿上束腹，避免局部皮肤凹凸不平，影响正常美观。

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