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　　君豪消息，今天(24日)是北京中考第一天，但偏偏是天气炎热。根据最新预报，在目前北京的高温预警中，预计今天最强温度将达到36，这还不是近期最高，明天最高温度将达到38！大家一定要注意防暑降温。不过，很快，雨水就会来缓解高温。预计26日有一次降雨过程，高温明显下降。

　　北京中考首日高温预警

　　北京中考

　　昨天(23日)，北京天气一天变脸。早上还是阳光明媚，网上晴空万里，最高气温超过35。晚上，在雷云的影响下，乌云密布，许多地方都下起了雨。实况监测数据显示，23日14时至19时，全市平均降雨量为2mm，市区平均降雨量为1.7mm.

　　今天是北京中考的第一天。天气以晴热为主，高温预警生效。北京市气象台预计，今天白天晴，北部最高气温36，偏南风二三四级。夜间多云，南风转北风，最低气温23。

　　明天，北京将继续维持晴热天气，山区有雷阵雨，气温将达到本次高温过程的峰值，最高气温38。26日至27日，北京将有一次明显降雨过程。受冷空气和降雨影响，最高气温将降至30至32。

　　气象专家提醒，今明两天北京天气持续高温晴热，公众出行需注意防暑防晒，及时补水降温，谨防中暑。26日起北京将有降雨，公众需关注最新预报，做好防范。

　　北京高温预警生效：

　　高温警告

　　市气象台2022年6月22日16时30分发布高温黄色预警信号：预计23日至25日，本市大部分地区日最高气温将达到35以上。请采取预防措施。

　　国防指南

　　 1、有关部门和单位按照职责做好防暑降温准备；

　　 2.下午尽量减少户外活动；

　　 3.为老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导；

　　 4.在高温条件下工作和白天需要长时间在室外工作的人员，应采取必要的防护措施。

　　中考遇到高温怎么办？

　　中考防暑

　　睡眠方面

　　保证充足的睡眠，休息时开空调，但温度要适中，避免温度过低，不要直接吹。

　　饮食方面

　　考试的时候喝点水。如果出汗多，可以喝点淡盐水或者喝点绿豆汤。但不建议体质较弱的孩子多喝绿豆汤。

　　合理饮食，注意食物的新鲜度，吃一些新鲜的蔬菜和水果；需要注意的是，考试期间不要做太特殊的饮食，以免考生出现过敏、腹泻等情况。会影响考试。

　　着装方面

　　穿一些吸汗透气的衣服，比如棉、麻、丝等。

　　旅行方面

　　最好提前熟悉去考试的路线，出行注意避开烈日。

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　　北京中考期间，25日最高气温将达到37。

　　 6月23日，国外天气为

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