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　　立秋节气是秋季的第一个节气，也是一个特殊的节气，一般在每年的八月初。根据日历，今年的立秋节气是8月7日，三伏天不会在这个时候结束。今年的三伏天将在8月25日结束，所以在立秋的三伏天之后还有17天。

　　 2022年立秋结束了吗？初秋还没有结束。

　　三伏天是一年中最热的时候。此时节假日气温高，紫外线强度大。所以三伏天容易中暑晒伤。日常生活中可以穿防晒衣、袖子、涂防晒霜；饮食上可以常喝绿豆汤、荷叶茶、菊花茶，也可以吃一些西瓜、桃子、李子等消暑。日常生活中，可以早睡早起，有规律的运动，可以有效的保持身材。

　　根据日历，今年的立秋节气是8月7日，但今年的三伏天直到8月25日才结束，所以立秋后还有17天的三伏天。

　　秋季是二十四节气中的第十三个节气，意味着正式进入秋季。这是秋天的第一个节日。每年的8月7日至9日是秋季的开始。此时太阳在黄经135度，北斗七星的柄指向西南。

　　立秋是气候由热转冷的节点，万物从枝叶繁茂逐渐成熟。入秋后，降雨量和湿度开始减少，气候会逐渐变得干燥。秋天的平均气温大约是10 ~ 22。

　　立秋虽已入秋，但气候仍处于炎热阶段，还没到酷暑。秋季第二个节气到来之前，不会达到夏季的高温。真正凉爽的季节通常出现在露水之后，这是酷热和凉爽的分水岭。

　　立秋要注意什么1。注意饮食。

　　之后，在初秋天气干燥。你应该少吃辛辣，油腻和刺激性的食物，尤其是油炸和烧烤食物。可以多吃鱼、豆制品、新鲜蔬菜，对人体营养有好处。

　　 2.避开寒冷

　　入秋后，很多人因为秋老虎的后遗症，喜欢像夏天一样开空调吹风扇。但实际上，即使立秋后再热，早晚也会有温差。不建议整天吹空调或者电风扇，不利于人体健康。

　　 3.注意休养。

　　秋季是人体调理脾胃的最佳时期，因为此时人体的阴精和阳气正在汇聚，是非常适合养生的时期。这个时候人体的脾胃也比较轻松，所以入秋后可以适当的调养一下身体，然后也可以做一些运动。

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