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一般来说，泡面是想吃点东西填饱肚子，而不是想吃火车上的食物。我们可以带一些方便面等食品，携带方便，在火车上可以直接加热。如果家里带一点咸菜或者火腿肠就更好了。

泡椒凤爪或者卤菜四川人真的很喜欢吃这些东西，会比较重，非常好吃。大多会带点家常菜，那就更好了。在火车上吃这些东西，经常会害死身边的人。

水果，最好带一些不怕挤的苹果、橘子、橙子之类的(现在有橘子削皮器和塑料制品可以带上火车)。如果想当季带草莓，葡萄之类的，准备一个饭盒，提前半天把水果洗干净，晾干(葡萄要一个个切下来，留一点果柄)放在饭盒里。

如果这里有水，最好带个水杯。火车上有热水。一般水比较重，还是多带点食物比较好。但是你还是可以带牛奶之类的东西。喝起来会很舒服。另外可以带点速溶咖啡，用火车上的热水冲泡。真的很方便。

晚餐时会吃面包之类的小食品，因为会吃那些主食。不吃晚饭的时候或者早上吃点面包蛋糕真的很好，特别是配着随身携带的牛奶。一顿营养早餐可以这样出来。

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