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子宫内膜太薄怎么办？我能吃什么？你好！

分析：子宫内膜太薄。多吃补血活血的食物，如黑豆、阿胶、黑木耳、林蛙、豆浆、乌鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。

康复指导：要保持稳定愉快的情绪，避免精神压力过大。放松其实是调节内分泌最有效的方法之一，很重要。

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子宫内膜太薄吃什么食物可以增厚？子宫内膜薄是指做b超时发现子宫内膜厚度小于8mm。如果子宫内膜太薄，卵子就不能很好的着床，也就是不能顺利怀孕，一定要及时治疗。子宫内膜薄吃什么好？

如果子宫内膜薄，可以多吃豆制品，因为它可以增加雌激素，使子宫内膜壁逐渐增厚。或者服用一些含有雌激素的药物。子宫内膜薄的女性一定要增加豆制品的摄入，因为豆制品中含有天然雌激素——，可以有效补充人体雌激素，而植物雌激素由于作用温和，没有副作用。然而，一磅大豆只能提取17.5毫克的大豆异黄酮。所以想要治疗和改善子宫内膜薄的症状，最好直接服用纯化大豆异黄酮，效果最好。另外，可以多吃羊肉、乌鸡等肉类，对它也有好处。

子宫内膜薄。吃什么调理？子宫内膜对女性的生育能力有一定的影响。如果太薄或太厚，都会导致女性不孕。在某种雌激素的作用下，女性的子宫内膜在超声检查时如果达不到8mm的厚度，就判定为薄。那么，女人呢？1.补充雌激素。子宫内膜在雌激素的刺激下生长。现在很多医院(西医)都是用雌激素来改善子宫内膜厚度的，比如布佳乐，贝美力等。但西药雌激素对内分泌有一定的干扰作用。姐妹们领养之前一定要慎重。如果需要药补，建议看中医。虽然中药见效慢，但中药往往是复方药，副作用相对较少。那么，生活中有没有含雌激素的天然食物呢？当然，答案是肯定的。刺激子宫内膜生长的食物有几种：大豆：可以经常吃豆腐、豆浆等豆制品，因为大豆中含有一种天然的雌激素，叫做大豆异黄酮。目前市面上有一种大豆异黄酮保健品，是从大豆中提取的，也可以试试。当归：从中医的角度来说，当归含有雌激素样物质，有利于活血化瘀，促进子宫内膜修复。可以从药店买当归片泡水或者水煮。这些含雌激素的食物怎么吃？如果周期是28天，最好从月经第4、5天开始吃，吃12天左右，然后停，因为已经接近排卵期了。如果雌激素摄入仍然过多，会影响排卵。2.放松。放松其实是调节内分泌最有效的方法之一，很重要。在好心情的影响下，女性不仅能拥有更多的健康，还能散发迷人的魅力。不要忽视这一点！年龄较大、月经量较少的薄子宫内膜可给予生长激素，其用法因原因和年龄而异。

这就是子宫内膜薄可以补救的结局。希望对大家有帮助。

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