香肠属于腌制品，含有大量调理物品。但是好吃又开胃，是下一餐的最佳菜肴。很多人都很困惑。吃香肠会胖吗？大概，香肠有多少卡路里？吃香肠会胖吗？第五网边肖将为您一一解答！

　　香肠的热量是多少？香肠的热量：以100克可食用部分计算，为584卡路里(2443千焦)，在同类食物中较高。每100克香肠所含热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量的25%。

　　培根的热量：692卡/100g，100g所含的热量需要爬楼梯88.5分钟才能消耗完。这种食物每100克含脂肪：68.00克；蛋白质18.20g碳水化合物1.80克。

　　吃香肠会胖吗？吃太多香肠会导致肥胖。香肠一般含有大量的动物脂肪。香肠富含磷、钾、钠，还含有脂肪、蛋白质、胆固醇、碳水化合物等元素。腊肉是用新鲜的五花肉带皮切块，用盐和少量的硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌制，然后风干或熏制而成。具有开胃、散寒、消食的功效。减肥期间最好不要吃。

　　预防肥胖的正确方法。戒掉高热量饮料。要快速减肥，最简单的减肥方法就是消除饮料中的热量。摆脱所有高热量的饮料，如果汁和苏打水。2.吃水果减肥时，水果不仅热量低，而且含有大量的纤维素，是减肥的佳品。但由于水果含有大量糖分，如果饭后吃多了，也会导致肥胖。相反，如果你选择饭前吃水果，是减少食量的好方法。3.控制碳水化合物的摄入。碳水化合物是糖的最重要来源，摄入过多容易导致肥胖。所以，控制碳水化合物的摄入，这也是减少热量的好方法。4.积极运动有很多种，减肥运动也是可选的。选择自己喜欢的运动，最好是有氧运动，然后积极坚持。这是最有效的减肥方法。5.多喝水。水是加速新陈代谢和脂肪燃烧的重要物质，也能增加饱腹感。是健康快速减肥的关键。6.保持动力，想要减肥，动力是最关键的思想力量之一。7.睡眠充足。充足的睡眠有助于稳定新陈代谢，抑制食欲，是最简单有效的减肥方法之一。每天保证7.5小时睡眠是合理的。8.瑜伽是个不错的选择。瑜伽是增加柔韧性、缓解压力的最佳运动方式，也是减肥的最佳选择。瑜伽不仅可以加快脂肪燃烧，而且对塑造完美的体型非常有益。9.多吃纤维素。纤维素是减肥的好帮手。纤维素是最好的选择，热量非常低，可以增加饱腹感。此外，纤维素是消除便秘的好产品，可以帮助减少肚子上多余的重量。