沙拉是一种墨西哥美食，后来被传入各个国家，所以现在很多餐馆都能吃到美味的沙拉。其实在家做沙拉也是不错的选择。

　　沙拉是哪个国家的？沙拉是墨西哥食物。

　　美利坚合众国(西班牙语：Los Estados UnidosMexicanos)，简称墨西哥，是北美的一个联邦共和国，北邻美国，南、西濒太平洋，东南临加勒比海，东邻伯利兹和危地马拉，东濒墨西哥湾。面积近200万平方公里(76万多平方英里)，是美洲第五大国，世界第十四大国。总人口超过1.2亿，是世界第十一大人口大国，西班牙语世界第一人口大国，拉美第二人口大国。墨西哥是一个联邦制国家，包括32个州；其首都和最大城市墨西哥城也是一个州。

　　菠萝金枪鱼沙拉怎么做？做这道沙拉有点麻烦。拿一个金枪鱼罐头，打开，倒出来，用纸巾吸干多余的油。取一些新鲜的或罐装的菠萝块，剁碎成小块。取一枝菊苣，切丝。取4汤匙冻玉米，略炒。自然冷却。取5汤匙沙拉酱和一些桔子酱，放在餐盘里，搅拌均匀。拿一个柚子，去皮，把果肉放回壳里，把金枪鱼、菠萝块、菊苣、冻玉米倒入壳里，和柚子肉一起搅拌，堆成好看的形状。最后淋上沙拉酱和柑橘酱。

　　草莓沙拉能减肥吗？草莓沙拉能减肥吗？答案是肯定的。草莓含有丰富的果胶和膳食纤维，可以促进消化。很多肥胖的人都是因为消化不良、水分和废物堆积造成的，而草莓中的果胶和膳食纤维都可以帮助身体排便。平时如果便秘或者消化不良，不妨吃点草莓缓解一下。

　　此外，草莓的减肥能力也与其热量低有关。所以减肥期间可以吃一些新鲜的草莓代替高热量的零食，会带来意想不到的减肥效果！

　　但需要注意的是，草莓沙拉如果用酸奶做通常不会导致肥胖，但如果用沙拉酱做，热量高，不仅不能减肥，还会导致肥胖。你知道吗？你知道吗？沙拉酱的热量高达724卡/100克，是一种热量非常高的食物。建议你减肥期间少吃点。

　　沙拉的做法1。水果沙拉，苹果，水晶梨，去皮切块，柚子，柑橘，把皮和籽都剥掉，香蕉切段放大碗里。拌入沙拉酱和炼乳，将巧克力切碎并撒在沙拉上，用几滴番茄酱装饰。

　　 2.五颜六色的果蔬沙拉，各种时令果蔬(我用了黄桃，黄瓜，菠萝，梨，圣女果，生菜等。)，沙拉酱。用生菜做个床，把切好的蔬菜水果扔进盆里，拌匀。最后，淋上沙拉酱。

　　 3.土豆泥鸡蛋沙拉：将红薯和土豆煮至软烂，加入煮好的鸡蛋、黄瓜和桃冻，然后挤出适量的沙拉，拌匀。

　　 4.虾蛋，蟹棒，黄瓜沙拉，黄瓜丝，蟹棒丝放回冷库。将黄瓜丝和蟹棒丝放在盘子里，淋上沙拉酱，拌匀。加入虾蛋即可食用。吃的时候可以把虾蛋和黄瓜、蟹棒拌在一起。