平胸女很尴尬，尤其是在大胸性感的年代。那么，乳房大小是由哪些因素决定的呢？什么是乳房疼痛？

　　乳房大小是由哪些因素决定的？妈妈；乳房)是哺乳动物特有的结构。但女性青春期后开始发育，孕期和哺乳期乳房有分泌活动。

　　它是乳房、女性乳房或哺乳器官的第二性器官。乳房主要由结缔组织、脂肪组织、乳腺、大量血管和神经组成。乳房的位置会随着年龄的增长而变化。成年女性的乳房位于胸大肌浅筋膜内，上下边缘分别与第2、6肋平齐。构成乳房的主要组织一般描述如下。

　　但是，乳房的大小与身材的美有关，主要原因如下：

　　遗产

　　乳房的大小和遗传有很大关系。基因会决定所有人的特质，包括鼻子、眼睛、体型，乳房也不例外。一般母亲的乳房是丰满的，女儿也是，包括乳房的形状，主要是遗传因素决定的。所以，如果你的母亲有高耸而傲人的乳房，那么你也会得到这种优良性状的遗传；当然，乳房发育的遗传是多基因遗传，多基因遗传也和后天环境有很大关系。所以，即使妈妈的乳房太小或者乳房形状不好，也不用太担心，因为乳房的发育也会受到后天环境的影响。只要抓住乳房发育的关键时机，进行适当的干预，就能拥有傲人的乳房。

　　激素

　　激素对女性乳房的影响很大，女性乳房的发育有赖于激素的刺激。与女性乳房发育有关的激素主要是卵巢分泌的雌激素和孕激素，当然也离不开垂体激素的协调，如催乳素和促肾上腺皮质激素。生长激素、胰岛素等。也是乳房发育不可缺少的微量激素。

　　雌激素促进乳腺导管和导管周实质的生长，孕酮促进乳腺小叶和腺泡结构的发育。但是，如果没有雌激素的作用，黄体酮对乳房的影响微乎其微。催乳素在小叶腺泡的生长中起到激活乳腺发育的作用，生长激素可以增强这种潜在能力。像变性人和人妖的乳房发育，主要是靠外源性性激素的内分泌干预，才能让一个本来就是男人的人拥有丰满的乳房。但外源性性激素的干预往往具有潜在的风险，如增加乳腺癌的发病率，因此必须在专科医生的指导下谨慎应用。

　　脂肪

　　女人胸部的大小和男人阴茎的大小一样，都不能用身高来衡量，但都和肥胖有关。因为乳房是由乳腺和脂肪组成的，其中脂肪占

　　这些脂肪在保持乳房的弹性和丰满度方面起着重要的作用。所以，对于女性来说，越胖，乳房就会越大，当女性开始减肥时，乳房就会缩小。对于很多人的减脂丰胸美食梦来说，根本没有这回事，因为无论是胸脂还是腰脂，本质都是一样的。但是食物中促进脂肪分解的物质是没有办法区分的，它们只分解其他部位，而不分解乳房中的脂肪。

　　营养

　　营养对乳房大小也起着重要的作用。在青春期，过度偏食和节食可能会导致营养不足，脂肪过少，体内没有可利用的营养物质，乳房发育不良。同样，吃糖、脂肪、蛋白质多的女生，乳房也会丰满，这也说明乳房发育与饮食、营养密切相关。

　　即使在成年期，营养也会影响乳房的大小。如果一个人很瘦，他的胸部会相对较小。如果这个人增加营养，他的乳房就会变大。此时，乳房内容物的增加主要是由于脂肪的增加。身材匀称的人如果最近营养不良，会导致人体脂肪进一步分解，这样胸部的脂肪层也会变薄，乳房会显得更小。因此，建立均衡的饮食和正确的饮食内容是乳房健美的基本保证。

　　运动

　　运动，尤其是胸部健美运动，虽然本质上并没有改变乳房的大小，但是可以让胸形的乳房更加健美，看起来更高更丰满。因为胸大肌在乳房下面，所以要做扩胸、仰卧起坐、俯卧撑等。可以有效锻炼胸大肌。胸大肌发达了，看起来乳房会变大。同时，这些运动还锻炼了乳房的悬韧带，也有助于丰胸。但是，胸部健美不宜过度。如果你过度运动，你会分解脂肪。那样虽然胸大肌增加了一点，但是乳房中更多的脂肪被分解，胸部变小了，所以女运动员尤其是健美运动员的胸部一般都不大。

　　性活动

　　性活动本身会刺激激素的分泌，所以对于女性来说，性活动后会经历丰胸的过程，而性活动中的爱抚、吸吮又进一步强化了这种变化。有些女性结婚后，能明显感觉到罩杯变大，一个很重要的因素就是两性的作用。

　　按摩

　　乳房按摩也有利于乳房发育，尤其是热敷后的自我按摩。按摩可以有效改善胸部的血液循环，从而促进乳房发育。而如果丈夫按摩，那么这种效果会加强，因为异性按摩会刺激荷尔蒙的分泌，也会促进乳房发育。

　　疾病

　　如果身体有一些疾病，也可能引起乳房发育不良。这不仅是美容的问题，还需要及时就医。

　　原发性卵巢发育不全、垂体功能减退、垂体性侏儒症会引起雌激素、孕酮、催乳素等的缺乏。其可促进乳房发育，从而引起乳房发育不良。这种乳腺发育不良可以通过针对性的病因治疗，也可以通过补充激素的对症治疗。

　　如果体内有消耗性疾病，如肺结核、严重贫血、营养不良等。也会影响乳房大小。针对原发病进行针对性治疗，营养补充。

　　知道了决定胸部大小的因素，就赶紧行动起来，告别太平公主的烦恼，拥有骄傲的资本。

　　乳房疼痛是怎么回事？

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　　一、青春期乳房胀痛：女孩最早的乳房胀痛，一般在9-13岁时发生，这时女孩的乳房开始发育，会有轻微的胀痛感。初潮后，随着乳房的发育成熟，胀痛会自行消失。

　　二、经前期乳房胀痛：有许多女性在月经来潮前有乳房胀闷、发硬、压痛的现象，重者乳房受轻微震动或碰撞就可胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。

　　三、乳期乳房胀痛：一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期。

　　四、产后乳房胀痛：产后3-7天常出现双乳胀闷、硬结、疼痛，这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈，间质水肿及乳腺导管不畅所致。

　　五、人工流产后乳房胀痛：人工流产后，有些妇女主诉乳房胀痛，并可触及肿块。这是因为妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使乳房的变化突然停止，造成乳腺肿块及乳房疼痛。

　　六、性生活后乳房胀痛：这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不容易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。

　　吃什么可以丰胸

　　一般来说，在生理期来之后的第11至13天亦即排卵前，还有第18至23天在排卵后这两段时期是丰胸的最佳时期，牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，青木瓜最为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助于身体对蛋白质的吸收。另外，平日多为胸部进行深层按摩，亦可激发深层肌肤组织，刺激皮肤中的纤维原细胞，有效改善胸部松弛，对丰胸尤其有帮助。