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　　适合十二星座的运动和适合十二星座的运动员？王新将带你了解更多关于黄道十二宫的知识。

　　不同的星座被赋予了不同的性格、天赋和命运，不同的经历也会给人不同的人生体验，从而影响人的生活态度和行为方式。瑜伽的不同姿势只是给身体的不同结构带来变化，从而改善体质和心态。更重要的是，瑜伽姿势在调节静脉方面也非常微妙。

　　所以不同星座的同学练习瑜伽的体式不同，身体的调整也不同。让我们来看看。哪个姿势属于你的星座？

　　白羊座(3月21日-4月19日)-鸽子王风格

　　白羊座的人勇敢，自信，深爱自由，不喜欢外界压力，很有冒险精神。目标一旦确定，他们就会全力以赴。但他急躁易怒，脾气暴躁，情绪极不稳定。

　　鸽王式有调节肠胃、消化系统、放松身体和关节的作用。可以很好的放松大脑和全身。在整个体式练习过程中，能很好的平复各种不良情绪。对于冲动的人来说，绝对是一项提高全身体能的运动。

　　金牛座(4月20日-5月20日)-上位狗风格

　　金牛座的学生有耐心，有毅力，能够融入周围的环境，永远不会特立独行，向往稳定平凡的生活。不过金牛座的固执也是众所周知的，这也是一大特点。

　　在练习狗式的过程中，需要极大的耐心和技巧，这对金牛座来说再合适不过了。同时，由于这个体式需要反复练习才能达到更好的效果，你可以利用金牛座倔强的性格。如果一次坚持不下来，那么TA一定会继续努力练习，直到成功。另外，由于金牛座喜欢独居，久坐难免腰酸背痛。狗式练习可以改善背部肌肉紧张，放松背部神经。

　　双子座(5月21日-6月20日)-一种风格的战士

　　双子座，适应性强，思维敏捷，忙碌多变，积极，活泼，健谈，对外界有敏锐的感觉。同时，他善变、急躁、不安分。如果他内心的感受得不到充分的宣泄，结果将是一个喋喋不休的世界。

　　战士式是所有体式中消耗大量体力的瑜伽体式，也是急需耐力和毅力的体式。看似简单，其实是对身体耐力和心理耐心的双重考验。双子座练习这个体式，可以增加身体肌肉的耐力，加强意志力，让整个身心平静下来。

　　巨蟹座(6月21日-7月22日)-英勇就义

　　巨蟹座的人天生精力旺盛，洞察力敏锐，但生性多愁善感，有患得患失的倾向。所以巨蟹座的人迫切需要向外界敞开心扉，增加与外界的沟通，解除内心的纠结。同时，他们要警惕不良情绪引起的消化不良和月经综合症。

　　英姿可以拉伸腹部、大腿、胸部等部位，有效改善消化系统，也有助于缓解痛经症状。同时，充分敞开的胸部也有利于心情的舒适，对疏散内心的不良情绪有极好的作用。

　　狮子座(7月23日-8月22日)-树状风格

　　狮子座的人坚强、自信、优雅，是天生的贵族。只是对物质的过度追求会造成狮子座的人浮夸，不切实际，过于在意别人对自己的看法，从而使自己不开心，抑郁或者情绪波动。

　　树型风格让你看起来像一棵深深扎根于大地的大树，稳重而沉默。它可以协调和清除负面情绪，重新整理你混乱的思绪，回到明澈的精神状态。这种平衡会让你忘记外面的一切，专注于此刻的感受，让你重拾自信！

　　处女座(8月23日-9月22日)-勇士三

　　处女座谦虚谨慎，头脑清醒，但也因为对什么都要求过高而小题大做。对自己或他人过于苛刻，容易导致心情不好或内心抑郁。

　　三类士兵单腿站立，身体前倾时要求另一条腿抬高。这种平衡和思维的练习是更好的选择。既能缓和处女座现实的态度，又能锤炼处女座的意志力，正好适合处女座凡事要求完美的态度。

　　天秤座(9月21日-10月22日)-鸟王风格

　　天秤座公正客观的特点最明显，也充满正义感，优雅，适应能力强。但是因为他优柔寡断的性格，耽误了很多事情，总以为一切都要公平，给自己带来了很多不该有的麻烦。

　　鸟王式绝对要求手臂和腿的平衡，是一种高难度的平衡式，正好满足了天秤座人的喜好。鸟王风优雅的体型，也符合他们的性格，简直就是量身定做。

　　天蝎座(10月23日-11月21日)-舞蹈风格

　　天蝎座的生活本质要求自己出类拔萃，是人群中的佼佼者。它喜欢展示自己，自信优雅，瑜伽中的舞蹈风格正好满足了这种需求。优雅的风格充分展现了天蝎座的魅力。由于对平衡和整体身体美感的要求较高，这个体式更适合天蝎座更加努力，增强自我认同。

　　射手座(11月22日-12月19日)-半月风格

　　射手座是一个绝对独立于自身的星座。它有很强的生存能力和自我调节能力，能找到相应的调节* * *，也是它的骄傲。在半月形式中，对四肢协调能力的要求极为重要，这恰好符合射手座挑战自我的性格，在达到完美协调后增加自我认同。

　　摩羯座(12月20日-1月19日)-魔椅风格

　　摩羯座是所有星座中最善良最有爱心的星座。就是那种很照顾事情，追求扎实的结果，不达目的不罢休的那种。而魔椅式对姿势的严格要求，正好符合摩羯座不达目的不罢休的强硬态度。后腰的弯曲，膝盖和骨盆的酸痛，应该只有摩羯座这样要求完美的人才更有毅力。

　　水瓶座(1月20日-2月18日)-乌鸦风格

　　水瓶座是个神秘主义者。充满研究精神，热爱一切新奇新鲜的事物，乐于接受新发现。乌鸦式(Crow pose)是一种难度很高的瑜伽体式，需要长时间的训练才能掌握姿势技巧和双手支撑身体的平衡。所以需要需要学习的水瓶座来慢慢学习这个体式的技巧。本来水瓶座也喜欢尝试别人不敢轻易做的事情。

　　双鱼座(2月19日-3月20日)-勇士二号

　　努力保持冷静和自制力是双鱼一直在练习的。同时双鱼也很犹豫，善变，经常冲动，很少安心。不过双鱼的直觉能力还是挺好的。一旦你掌握了战士二体式的要点，你就会清楚地知道你应该走哪一步，这个体式的重点是什么。

　　因为战士II体式绝对是对毅力和协调能力的严格考验，练习者需要在体式中找到练习的灵感，从而促进身体的协调拉伸。这样双鱼座也可以通过自己的努力掌握这个体式的要点，在和别人分享经验的时候，也有利于增加自信。

　　你的星座适合哪种姿势？边肖一指一算，你肯定是在做姿势！

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