为什么健身不能吃淀粉肠(为什么健身不能吃淀粉呢),本文通过数据整理汇集了为什么健身不能吃淀粉肠(为什么健身不能吃淀粉呢)相关信息，下面一起看看。

不是不能吃淀粉，而是不能大量吃淀粉。首先，淀粉摄入过多会导致血糖升高，从而导致大脑处于疲劳、嗜睡的状态，影响身体健康。

另外，淀粉在体内会转化为糖，血糖高会增加胰岛素，促进脂肪的合成，对健身也是不利的。

更多为什么健身不能吃淀粉肠(为什么健身不能吃淀粉呢)相关信息请关注本站，本文仅仅做为展示！