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首先，包子外面的皮虽然薄，但也是小麦粉做的。小麦粉的主要成分是碳水化合物，肯定会导致热量摄入过多。

其次，包子里的馅料一般都是猪肉馅。而且很多人在做包子的时候会选择略胖的猪肉而不是纯瘦肉作为馅料，这样会导致包子的热量和脂肪含量更高。

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