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消暑解渴

木瓜富含维生素B、C、胡萝卜素、蛋白质等营养元素。味道甘甜多汁，适量食用有一定的润肺止咳、消暑解渴的功效。

促进减肥

木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，木瓜蛋白酶进入人体后会将人体脂肪分解成脂肪酸，有利于人体对食物的消化吸收。其次，木瓜中还有大量的纤维素，可以促进人体胃肠道的蠕动，适量食用可以促进减肥。

皮肤保养

木瓜含有一定量的木瓜蛋白酶，木瓜蛋白酶可以帮助消化。适量食用可以帮助人体快速排出体内沉积的毒素，促进气血循环，使皮肤光滑、细嫩、细腻、红润，具有一定的美容养颜的功效。

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