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“四千五百斤”是指以小见大，可以战胜强大的力量，“四千五百斤”的说法最早见于王宗岳的《太极拳论》篇，原意是指太极拳的武功是一种技巧性和技巧性都很高的功夫，不以笨拙的努力战胜别人。

“四两拨千斤”的说法最早出现在王宗岳的文章《太极拳论》中。原文的意思是，太极传的武功是一种功力和技巧都很高的功夫，用笨拙的力气是打不过人的。太极传的功力深厚，通过触地转圈、不引、避实等手法，使外力难以作用于自己。此外，覆盖和密封技术使对手无法启动他的努力，从而体现了太极拳攻击的独特特点。俗话说“四两拨千斤”，就是力小不如力大。

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