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中暑急救图解及步骤(中暑五种急救)来源：顺义区疾病预防控制中心。

在高温、高热和高湿度的“* * *天”

如果不注意，可能会中暑。

是轻度恶心呕吐，有生命危险。

请收藏这本防暑指南。

一个凉爽的夏天是有技巧的！

中暑有几种？

1例先兆中暑

在高温环境下，出现头晕、多汗、乏力、恶心、注意力不集中等表现，说明身体已经脱水。这时候马上补救也不晚。要及时在阴凉处休息，大部分可以逐渐缓解。

2轻度中暑

除恶心呕吐外，还伴有心率加快、体温升高、动作不协调。休息和饮水后不易缓解，如果立即就医，及时处置，可以恢复正常。

3重度中暑

人体的体温调节能力失衡，表现为高烧、昏迷，甚至惊厥、猝死。此时正处于中暑死亡的高危阶段(热痉挛、热衰竭、中暑)。不要自己处理，以免耽误治疗时间。你应该尽快去医院治疗。

立正！错误急救

不仅适得其反，而且有害。

但是很多人中暑后自救会出现失误。

掐人没用

中暑的根本原因是产热与散热严重失衡，所以首先要做的是降温，摆脱热源。人只能起到* * *痛的效果，就像捏大腿一样，不能用于急救。尤其是昏迷患者，夹人有时甚至会因疼痛* * *，导致误吸窒息，但有加重的潜在风险。

2.谨防喝凉水“水中毒”。

中暑后需要合理补水，但不建议大量喝凉水。因为大量出汗会伴有电解质丢失，如果此时只喝大量冷水，会导致稀释性低钠血症，也就是俗称的“水中毒”，严重时会引起脑水肿昏迷。这时候喝少量的水，分几次，分几次喝。适当加点盐效果会更好。

3.藿香正气水可能会加重脱水。

首先，藿香正气水主要用于解表湿、理气和中，用于外感风寒、内伤湿滞或暑伤暑湿，即风热所致的感冒；中暑不是藿香正气水的适应症。其次，藿香正气水的酒精含量为40%~50%，可能导致严重脱水和中暑。

4.服用退烧药适得其反

中暑的机制与细菌或病毒感染引起的机制不同。中暑产生的热量是由于人体散热中枢受阻，热量积聚在体内，不能通过出汗来散发；而退烧药主要是通过发汗来达到降温的目的。中暑后吃退烧药会适得其反。所以中暑后首选物理降温。

中暑的正确治疗* * *

1.迅速远离高温。

帮助病人在附近阴凉通风处躺下，如有可能，转移到有空调的房间。解开他的衣服，同时抬起他的脚，有利于增加病人大脑的血液供应，也起到散热的作用。

2.及时补充水分

如果病人有意识，让他喝一些淡盐水。但不能加太多水，否则会引起腹痛、呕吐、恶心。不应饮用咖啡或酒精饮料。如果处于昏迷状态，不要强行喂水，以免造成气道阻塞或呕吐窒息。

快速冷却

用冰袋或冰块局部冷却腋窝、头部和腹股沟主动脉；也可以用医用酒精和温水反复擦拭全身，然后用风扇或电风扇吹风，加快身体散热，但要注意适度。还可以给中暑患者贴上皮肤肌肉，加速血液循环，促进散热。当病人的

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