黑桑椹干有很多不同的功效，对人体非常有益。适当吃一些有一定的保健作用。吃黑桑葚干治疗白发是否有效，要看情况。

　　黑桑葚干治疗白发吗？适当吃一些黑桑葚肝对治疗白发有一定的作用，但具体效果因人而异，因为每个人白发的原因不同。桑葚干可以作为水果食用，也可以作为治疗疾病的药物。临床上有养心益智的功效，还能养血滋阴。如果是因为肾阴虚导致头发变白，那么吃桑葚干可以起到一定的调理作用。对于声音嘶哑的症状，可以常吃黑芝麻或者一些何首乌，也可以常吃黑木耳。这些食物对声音嘶哑的症状有辅助治疗作用。

　　如果白发是肾虚引起的，那么在这种情况下吃一些桑葚干对白发的治疗是有帮助的。平时可以经常吃一些黑芝麻。这些食物能入肝肾，也能入心脾，能起到滋补强壮的作用，还能养心。这类患者可以经常将桑叶煎入水中，然后洗头皮，既能乌发，又能促进生发。但是，长白发的原因还是很多的。目前需要找出原因再进行针对性治疗，效果会更好。

　　黑桑葚干的功效和作用指的是桑葚干。桑葚是桑科落叶乔木桑树的成熟果实，又名桑葚、桑葚。它是人们经常吃的水果之一，因为它味道甜美，汁液丰富。成熟的桑葚油油的，酸甜可口，特别是大的，肉厚的，紫红色的，糖分足的。它们的营养价值很高，既能吃又能入药，汁浓如蜜，香甜可口。它们被称为“民间圣果”，分为黄、红、紫、白四种。干燥后，黄色桑葚呈暗黄色和黑色。黑桑葚(紫桑葚)晒干后呈深紫色。具有滋血清血、补肝肾、健脑益智的功效。

　　 1.补充血清和血液

　　女人需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更多体现在“补”上，而桑葚干有提高人体造血功能的作用，可以补充血清血液。

　　 2、养肝护肾

　　桑葚干对男女都有很好的补肾作用。可治耳鸣，从根源滋养黑发。

　　 3、健脑益智

　　桑葚干可以促进儿童智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚干调理。

　　黑桑椹干的最佳吃法1。直接吃。黑桑椹干和葡萄干一样，可以直接吃。吃起来酸酸甜甜的，还蛮有嚼劲的。这种吃法就像平时吃零食一样，不是特别讲究，但是不能一下子吃太多。

　　 2.泡热水吃。桑葚干也可以在热水中食用。把五六个受伤的肾放在一个杯子里，然后倒一杯热水。如果喜欢，可以加点蜂蜜。味道微甜，解渴，保持健康。

　　 3.冰糖桑葚汤。取桑葚干适量，洗净，放入锅中，加冰糖适量，小火煸炒至融化。然后加入适量的饮用水，煮沸。放凉后吃起来酸酸甜甜的，味道很棒。

　　 4.配酸奶或牛奶。也可以用酸奶或牛奶泡干桑葚，当早餐吃，营养健康。

　　 5.泡酒。泡酒也是一种不错的处理方法，比较适合爱喝酒的人。而且桑葚干与白酒结合，有效成分溶于酒中，能产生1/12的效果。

　　黑桑葚1适合人群。患有风湿、神经疼痛、筋骨疼痛的朋友适合食用。桑葚可以减少关节炎、风湿疼痛等疾病的发生。

　　 2.经常感到头晕、耳鸣、心悸，或者烦躁失眠的朋友，建议多吃桑葚干，能滋补心、肝、肾、血，减轻失眠、心悸的症状。

　　 3.桑葚可以辅助治疗女性闭经、月经不调的各种问题。陷入困境的朋友们

　　 6.水肿型肥胖的朋友可以适量吃桑葚干，帮助去除水肿，促进排便，轻松减肥。