生活中大家要经常吃芝麻油和菜籽油，但是不要经常洗黄油。今天，边肖将和你一起学习黄油。黄油是一种什么油，黄油有什么营养价值？

　　黄油是什么油？其实黄油就像我们平时吃的食用油一样。属于正常植物油，但是凝固点比较低。后来才知道和猪油有些相似。我们平时用的猪油是从猪的脂肪中提取的一种油。同样，它的凝固点也比较低，所以一般在温度比较低的时候，猪油呈现白色固体状，而黄油是从牛奶中提取出来的产品，也是一种固体油，一般用作调味品。

　　黄油有什么营养价值？黄油是由纯牛奶制成的油品，营养价值非常丰富。它含有大量的脂肪、胆固醇和多种维生素。但是，黄油基本不含蛋白质。适量吃一些黄油，可以有效吸收脂肪，快速为身体提供能量，快速增加饱腹感。黄油中含有高含量的铜离子，可以保证皮肤的弹性，增强骨骼的强度。但需要注意的是，黄油吃多了非常容易导致肥胖，不建议高血压、高血脂患者食用。

　　黄油的作用黄油是一种乳制品，是从牛奶中提取的。它富含胆固醇、脂肪酸、矿物质和维生素。黄油做菜也很好吃。它可以用来炸鱼、煎牛排、烤面包和涂面包。不仅营养丰富，而且味道鲜美，香甜可口。

　　孕妇可以吃黄油吗？孕妇可以吃黄油，但是黄油容易导致肥胖，所以建议孕妇尽量不吃或者少吃，孕妇不要吃人造黄油。动物黄油90%以上是饱和脂肪，其余主要是水，是极其容易增肥的食物。孕期最怕的情况之一就是体重增加过多，容易导致妊娠期糖尿病、高血压、高血脂。所以孕妇不宜多吃黄油，建议一天不要超过10g。