在与读者和粉丝聊天时，星杰发现，准备生宝宝的情侣非常多。两个人明明身体都很好，就是舍不得。不要以为姿势没那么简单。夫妻双方如何“一针见血”，也是很有学问的。

　　一、怀孕的先决条件

　　首先要明确自然怀孕的充要条件：双方精子和卵子正常；精子和卵子可以有机会相遇；精子穿透卵子后可以植入子宫。

　　第二，精子和卵子的存活时间

　　精子：最短1天，最长5天；鸡蛋：最短12小时，最长6天。

　　第三，把握排卵期很重要。

　　正常育龄妇女的卵巢每月有规律地排出一个卵细胞。因为每个女性在饮食、体质、心理等方面都有一定的差异，所以月经周期和排卵期也是不一样的。简而言之，有两种情况：

　　月经周期规律的女性。排卵日在下次月经来潮前14天左右(也可以直接从下次月经来潮的日期减去14天)，然后以这一天为起点，之前5天，之后4天，都是排卵期。

　　月经不调的女性。排卵第一天=最短月经周期天数-18天；排卵的最后一天=最长月经周期天数-11天。以无名氏为例，最短月经周期28天，最长月经周期35天。月经来潮后第10天(28-18)至第24天(35-11)为排卵期。

　　四月和一月是女性受孕的最佳时间。

　　正常情况下，月经规律的女性，每月排卵日的前2~3天或后2 ~ 3天，为黄金受孕日；对于月经不调的女性来说，整个排卵期是受孕的最佳时机。

　　此外，排卵前，女性体内会出现以下信号：白带突然增多，清亮如蛋清，可用手指拉成丝；2.大多数人会感到下腹部和乳房疼痛。

　　五、女性一天中的最佳怀孕时间

　　这个时间是下午5~7点，此时精子的数量、质量和活性都处于一天的高峰期；男人和女人的身体机器从下午5点开始上升，晚上7点之间，几乎没有激动和兴奋；此时女性激素增加，基础体温上升0.3 ~ 0.5，可促进排卵。

　　六、女性一年中最好的怀孕季节

　　大概在八月左右(夏末秋初)。此时，暑气渐消，秋风沁人心脾。孕妇避开暑热和春季流行病毒的袭击。吃得好，睡得香，有利于受精卵的着床和发育。

　　另外，此时的瓜果丰富，孕妇可以获得全面的营养。但是她们十月份怀孕生孩子的时候是夏天，坐月子很方便，有利于产后快速恢复。

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