斑点是很常见的护肤问题。很多人脸上都有斑。斑点的形成有很多原因。严重的斑点会让我们看起来又老又丑。每个有斑的女性朋友都在寻找祛斑的方法。

　　色斑产生的原因及去除方法1。紫外线引起的色斑。阳光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因。当皮肤受到过多的阳光照射时，我们的皮肤表面就会产生更多的黑色素颗粒。当黑色素逐渐增加到一定量，就会形成色斑。而且紫外线照射会引起黄褐斑，常见的雀斑颜色会加深。

　　解决方法：防晒是美容护肤中最重要的。平时出门一定要全方位涂防晒霜。如遇强紫外线，需打伞遮阳或穿防晒衣。

　　 2.月经不调引起的色斑。月经不调会导致内分泌失调。内分泌失调也是女性产生色斑的重要原因。月经和怀孕期间性激素水平的变化会影响黑色素的产生。

　　解决方法：月经不调时，要注意饮食、作息时间等。并服用一些调节月经的食物或药物来调节内分泌。

　　 3.遗传性雀斑属于常染色体显性遗传病，同一图案的雀斑可在一个家族的同一部位连续发生数代。过度暴露于阳光或紫外线辐射下会促进和加重疾病。中医认为，肾水不傲于表，浮水停滞，或者是邪滞于血，外感风邪，风火结合所致。

　　解决方法：要定期在脸上擦一些滋养护肤霜，防止皮肤干燥。

　　 4.化妆品使用不当造成的色斑。错误使用化妆品：使用不适合自己皮肤的化妆品导致皮肤过敏。如果在治疗过程中受到过量的紫外线照射，皮肤为了抵御外界的入侵，会在发炎部位聚集黑色素色素，从而导致色素沉着的问题。

　　解决方法：在皮肤上使用新的化妆品之前，一定要做过敏试验。同时，卸妆也是重中之重。

　　 5.化学成分造成污渍。我们日常生活中很多东西都会含有伤害皮肤的成分。比如洗洁精、洗洁精、漂白剂，都含有两种主要的化学成分，碱和脂肪酸，不仅不能消除污渍，还会损伤皮肤。

　　解决方法：每天注意皮肤清洁，洗去这些不利的化学物质，保持皮肤清洁、清澈、无污染。

　　 6.作息不规律会导致色素沉着，睡眠不足，也会增加皮肤中的黑色素。因为睡眠时间不稳定的人，皮肤新陈代谢不好，容易产生黑色素颗粒。

　　解决方法：每天最晚11点前一定要睡觉，保证每天7小时以上的睡眠。没有任何护肤品比美容觉更能滋养肌肤。

　　牙菌斑的五种成因1。遗传因素

　　因为家族遗传，在一些女性的体内，激素所含的斑基质色素是不寻常的。

　　 2.皮肤色素

　　黑色素在体内逐渐增多，积聚在皮肤的基底细胞中。这种黑色素来源于酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化聚合而成。它的数量、密度和分布在不同的种族、个体和部位之间差异很大。人的面部、手背、头颈、腋窝比其他部位略黑，说明这些部位黑色素较多。酸碱失衡：人体血液酸度高时，血液循环会减弱，细胞代谢和生命功能的进程受阻，黑色素无法正常代谢，导致黑色素逐渐沉积，从而在皮肤表面形成黑斑。

　　 3.身体内分泌

　　色素代谢与身体内分泌有很大关系。比如女性有肝胆代谢功能障碍、胃肠功能障碍或肾上腺皮质功能障碍时，皮肤会比较黑；有的女性由于卵巢功能障碍、生理周期紊乱，面部有色素沉着；怀孕期间，体内激素水平的变化也会刺激黑色素的分泌。

　　 4.精神性应激

　　部分女性一旦背负沉重的精神压力，自主神经功能就会失衡，血液循环变慢，导致皮肤新陈代谢缓慢，黑色素逐渐沉淀形成色素斑。比如当人的心理压力增大时，脸上就特别容易出现痘痘。痘痘留下的黑印是不会消退的，积累沉淀在皮下就会变成色斑。

　　 5.病理因素

　　内脏功能障碍，如红斑狼疮、慢性酒精中毒等疾病可在面部形成色斑；患有慢性肠胃病和肺结核，脸上会出现黄褐斑；肝功能不全的患者，营养分解不完全，皮肤无法排出毒素，促使血液中雌激素含量增加，进而刺激黑色素细胞的形成。

　　知道了以上色斑的形成因素，我们就可以在生活中尽量避免这些情况的发生。不难看出，长斑是由一个复杂的因素造成的，而且是由内而外的。现在很多人在祛斑的过程中，往往会有一些误区，甚至是一些禁忌的方面，成为了祛斑的常态，对皮肤甚至身体造成了很大的伤害。我们应该避开他们。

　　四个误区1。频繁去角质促进皮肤呼吸。

　　听说有时候脸上的斑点是因为面部皮肤角质层厚造成的，所以很多人选择定期去角质，以为这样会让皮肤呼吸更顺畅。皮肤的角质起着非常重要的作用，可以阻挡阳光对皮肤组织的损伤，防止外来有毒物质对身体的入侵，有效防止一些微生物和细菌的入侵，抵御风吹日晒雨淋等外界刺激。但是频繁去角质会违背皮肤的自然新陈代谢。皮肤失去角质保护后，容易发生接触性皮炎，细菌的感染率也会相对增加。

　　 2.自制面膜对皮肤有好处。

　　很多MM认为用自制的蔬菜或水果面膜祛斑既经济又自然，而且不会对皮肤造成任何副作用。自制面膜的现象在大学校园里比较常见，很多人都有一个误区，认为纯天然的果蔬不会对皮肤有害。专家认为，有些食物涂在脸上确实能美白祛斑，但不同季节面部皮肤对外界环境的抵抗力会有所不同。尤其是在换季的时候，皮肤屏障功能会大大降低，此时更容易出现皮肤过敏反应。

　　 3.美白祛斑产品可以快速祛斑。

　　祛斑当然要擦美白祛斑的产品。广告宣传的产品好像很吸引人，我就换了一瓶又一瓶，换了一个又一个牌子，希望能有美白祛斑的速效产品。

　　，希望肌肤能瞬间美白、斑去无影，似乎只有达到这种程度才算是效果，殊不知这种观念非常错误，漠视了肌肤的生理结构，往往留下无穷隐患。比如以前风靡一时的换肤，现在无人不悔，本来健康的肌肤遭到了破坏。

　　误区4、所有蔬菜来者不拒

　　很多人认为所有蔬菜对皮肤都是有好处的，脸上有斑，就是因为吃肉吃得多，要祛斑就应该吃多点蔬菜。多吃蔬菜确实对我们的身体有帮助，但有些蔬菜还是要慎吃，比如芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜等。

　　六大禁忌

　　禁忌一：滥用维生素C

　　谁都知道维C是个美白的好东西，人体也不能缺少它，但是对它的滥用会不利身体的健康。一项新的研究显示，祛斑方法服用维生素C丸可能加剧动脉硬化;如果服用更多的维生素C丸，可能会促进肾结石的形成;也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。

　　禁忌二：新鲜植物面膜直接敷脸

　　就是未加工的纯天然物品本身的毒素还未清除，会出现一系列的肌肤不良状况。比如热捧的柠檬，它的维C含量高，酸性也不小呢，你要是过敏，可千千万万要提防了!另外，DIY的东西并不是向我们想象的那样对皮肤有多么多么好的美容益处，一些含天然成分的美容产品，都是萃取的植物精华成分，同时保证了产品的安全性，当然，价格是比较高的啦。

　　禁忌三：只美白不保湿

　　一般想要美白的女孩子往往只是买一堆单纯美白，往往忽略的保湿的重要性，其实这可是大错特错哦。美白祛斑食物白嫩的肌肤应该是健康，洁净，亮泽的，而不是像涂了颜色似的，面无血色。充足的水分能让肌肤更快的吸收其他营养，是任何单纯性美容的基础，因此选择美容产品是一定也要看其保湿度。

　　禁忌四：追求高倍数防晒

　　人在吸入的氧气中，约有2%会转变为一种叫做“活性氧”的强氧化物质，他会攻击肌肤细胞，使肌肤像苹果变黄一样发生氧化反应。必要的防晒是必不可少的。但是在我们日常生活中，我们经常一位使用高倍数的防晒霜就可以防止紫外线对肌肤的伤害，但是选择倍数高的产品并不一定对肌肤只有好的作用，大多数防晒产品使用的是化学合成的紫外线吸收剂，对肌肤的刺激性很大，同时让肌肤承受了更大的压力…效果和副作用一比简直是得不偿失。

　　禁忌五：过于集中

　　很多美白的产品都流行一整套，从洗脸--卸妆--化妆水--精华液--乳液--晚霜……都号称可以美白，而且无论有效没效都会加上一些美白成分，按摩祛斑虽然有预算的话整套买也无所谓，但如果要把钱用在刀刃上的话，有美白效果的精华液、乳液或晚霜应该是比较值得投资的，因为洗脸及卸妆的时间不长，所以美白成分可以产生的效果不大。

　　禁忌六：只重外不重内

　　其实大多数人的美白工作只做了一半，因为没有重视内部调理。对于人体的各个部位来讲，美白去斑的天然饮食都起着很大的决定作用，肌肤也不例外。选择正确的美白食品，能够让你的美白工作事半功倍，而且让肌肤看起来更有元气，也会越来越有光泽。另外还要加上充足的睡眠，这样才能让营养不断的被吸收消化，肌肤才会更有神采呢。找到长斑根源，排除祛斑禁忌、误区，再根据自己的体质选择最适合的方法，才是根除斑纹的唯一路线。