黑枸杞泡水晚上可以喝，但是晚上最好少喝，不然晚上容易起不来影响睡眠质量，还容易出现浮肿等症状，所以晚上尽量少喝黑枸杞。

　　晚上可以喝泡过水的黑枸杞吗？晚上可以适当喝点黑枸杞。

　　晚上喝黑枸杞泡水时，最好在睡前喝，但不要喝太多，以免水肿，晚上经常醒来，影响睡眠质量。但如果晚上吃黑枸杞，直接嚼碎，少喝水。

　　晚上或早上喝黑枸杞各有各的好处。如果泡水，建议早上喝。晚上直接嚼比较好。

　　黑枸杞中含有的花青素可以保护大脑的中枢神经系统，所以早上喝黑枸杞茶可以让人神清气爽，工作状态良好。黑枸杞富含花青素，花青素可以改善睡眠状态，所以睡前可以吃一点黑枸杞帮助入睡。

　　黑枸杞如何泡水1。准备8-10个左右的黑枸杞，然后将黑枸杞放入杯中，用温开水简单冲洗即可。

　　 2.然后用温水冲泡黑枸杞，盖上杯盖，冲泡5分钟左右，就可以直接喝了。

　　黑枸杞泡水注意事项1。黑枸杞有很强的暖身作用，所以每天的用量也要注意适量。一般来说，黑枸杞一天可以吃5克，不宜过量食用。

　　 2.因为黑枸杞中的花青素怕热，泡水时水温不宜过高。一般用温水冲泡即可。此外，服用黑枸杞期间忌喝浓茶，忌食生冷油腻食物。