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这是很常见的现象，不严重也不用担心。

运动后头痛其实是很常见的，尤其是缺乏体育锻炼或者运动不合理的人，主要是因为剧烈运动时耗氧量增加，相对缺氧导致脑血管扩张。运动时要调整呼吸，尤其是跑步时，不要加速太快。此外，如果你有高血压，运动时血压可能会升高，这也可能会引起头痛。

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