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简介：夏天有三天，冬天有三九天，都是一年中最热最冷的时候。现在三天过去了，接下来就是一年中最冷的时候了。现在是2021年12月，9月9号快到了，3月9号也不远了。那么2021-2022年3月9日从几号开始呢？2021年到2022年的39天具体是什么时间？让我们和边肖一起去看看。

冬至后的第三个九天——冬天最冷的日子

2021-2022年3月9日几号开始？

2021-2022年的三九天，从1月8日开始，到2022年1月16日结束，共9天。

2021-2022年具体时间39天

第一天：2022年1月8日

第二天：2022年1月9日

第三天：2022年1月10日

第四天：2022年1月11日

第五天：2022年1月12日

第六天：2022年1月13日

第七天：2022年1月14日

第八天：2022年1月15日

第九天：2022年1月16日

冬至后的第三个九天——冬天最冷的日子

2021年数九的第一天是什么时候？

因为九天的时间有两种计算方式，不同的计算方式推断出的九天时间也是不同的。但是，现在大家基本上都是从12月21日冬至开始算九天。如果用这种方法计算，2021年计算九天的具体起始时间是12月21日(星期二)。但民间仍有一些老人保留着古代数九天的方法，即冬至后第一天开始数九天。如果按照这种方法计算，12月30日才开始算今年九天。不过目前全国基本统一，从冬至开始九天，也就是2021年12月21日。

2021年九天有多少天？

九天一般有81天，因为从九天的第一天开始，一个九天就是19，一般需要九个九天才能出九，也就是九天完全结束。数九期间，气温会逐渐变化，从冬天到春天，也就是每年三月初左右出来。然而，近年来，全球气温正在变暖。2月中下旬，有些果树会开花，比如桃花，天气转暖不一定要几天或九天。

为什么要坚持三天九天的健康？

因为39天是一年中最冷的时候，在这期间保持健康也是非常重要的。为了在寒冷的冬天保持健康，人们通常在39天内补充营养，滋养身体。

九天养生

九天是一年中最冷的时候，又是年底，所以很多人会选择在这个时间段补。俗话说，狗夏天繁殖，狗冬天繁殖。九重寒是自然界阳气最弱，阴气最盛的时候。这个时候艾灸就可以利用冬季万物伏而不露的生理特点，达到益气壮阳、祛阴散寒、滋补强身的目的。

另外，三九天一直被称为调养的最佳时间，很多人应该都听说过“夏治百病，冬治百病”的说法，所以这也是选择三九天进补的原因之一。九天是一年中最冷的时候。俗话说“秋收冬储”是身体新陈代谢最慢的时期，也是收敛的时期。这个时候做一些养生措施，可以调整自己的身体素质，增强体质抵御寒冬，让来年的身体变得更好。此外，冬季是生机潜伏、阳气潜藏的季节，是保养和积蓄能量的最佳时机。要注意藏养之道，及时补充可以增加营养，祛寒强身。

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