我们都听说过酶。有些人会服用酵素减肥。那么吃了酵素之后拉肚子正常吗？吃酵素后有副作用吗？这里有一些信息。让我们看一看。

　　吃酵素拉肚子正常吗？酶是一种酶。服用酵素可以补充我们体内的酵素含量，有效解决我们体内酵素含量不足的问题。服用酵素后出现腹泻，是身体的正常反应。一般情况下，我们服用酵素后会有轻微的胃痛，然后会出现腹泻。这是因为酵素会促进体内毒素的排出，这是正常的清肠反应，但严重的情况可能会影响我们的健康。

　　服用酵素后有什么副作用吗？会有一些副作用。

　　 1、容易发胖。市面上的酵素大多含糖量很高，尤其是自制的酵素，在制作过程中会添加大量的糖分，使其酸甜可口。喝了它们可能会导致糖分摄入过多，糖分会在体内堆积转化为脂肪，容易造成肥胖。

　　 2.肠胃不好的人容易不适。由于酵素中含有丰富的糖分和果酸，肠胃不好的人如果吃多了，会增强大量胃酸分泌，容易对肠胃造成极大刺激，导致肠胃不适的副作用。

　　酵素腹泻就是排毒？酶是一种酶。服用酵素可以补充我们体内的酵素含量，有效解决我们体内酵素含量不足的问题。服用酵素后出现腹泻，是身体的正常反应。一般情况下，我们服用酵素后会有轻微的胃痛，然后会出现腹泻。这是因为酵素会促进体内毒素的排出，这是正常的清肠反应，但严重的情况可能会影响我们的健康。

　　喝酵素减肥会反弹吗？不，不会的。很多人爱喝酵素，但是酵素里还是有帮助消化的食物。其实它们也是变相帮助身体排毒。酵素减肥的副作用会影响女性的生育能力。