我们每天都要吃饭喝水，这样会给身体补充水分。当补充的水分引起多次排尿时，我们需要考虑是否有多尿。关键是多尿引起的病因更需要重视。

　　什么是多尿症？所谓多尿，是指尿液浓缩功能受损，所以一天的尿量在2000-3000毫升以上。称正常成年人一天的尿量为1000-2000毫升，如果昼夜尿量比为一比一，则可称为夜尿症。正常的昼夜尿量比是三比四比一。

　　多尿的原因肾外原因糖尿病饮食多尿是糖尿病的三种现象，因为糖尿病患者的肾小球会过滤掉过多的葡萄糖，导致肾小管渗透压升高，最终形成抑制肾小管吸收水和钠的功能，导致多尿。

　　外部心理因素，如异常心理因素(癔症)引起口渴。因为血液中的ADH被稀释，引起反射活动刺激脑垂体，抑制水分再吸收，进而引起口渴、多尿。

　　其他损伤和疾病，如脑炎、尿崩症、脑脓肿、头部外伤等。可能使脑垂体分泌的ADH减少，进而降低尿液的浓度，导致多尿。

　　肾脏原因肾脏疾病表现为尿液比重低、血尿素氮增加、尿液沉积异常等。都是渗透性利尿引起的多尿，就像糖尿病的机制一样。

　　肾小管疾病如肾性尿崩症、慢性肾炎、肾小球肾炎或低钾血症和高钙血症可引起多尿。

　　多尿多尿的症状会导致血、尿浓度和酸碱失衡。多尿症的症状有：皮肤黏膜异常干燥，口渴不自主，身体倦怠急剧加重，四肢无力，食欲不振。如果多尿危害多尿的情况继续演变，就会产生一些身体功能障碍，如低钾血症：无力感、胸闷、焦虑、血压下降，甚至意识模糊。血钙高：肌肉力量会下降，腱反射也会下降，四肢肌肉麻痹，心房颤动，甚至心脏骤停。身体容易发生上呼吸道感染和尿路感染。多吃尿为宜。1.温补涩的食物。肾气不足者宜吃糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。

　　 2.清理食物。肝胆火旺者宜食，如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、红豆、鸭肉等。

　　 3.干饭。孩子晚餐要吃干饭，减少水分摄入。

　　 4.动物食品。吃猪腰、肝、肉。

　　 5.饮食疗法。(1)荔枝肉，每天睡前吃10片，连吃1-2个月。最适合秋冬。(2)鸡肠1对，洗净、晾干、绞碎，加糖拌匀。每天睡前服用1/5-1/7次，用温开水冲服5-7天。

　　多尿症的饮食禁忌1。牛奶、巧克力、橙子和橘子。美国学者在对儿童遗尿的原因进行深入研究后指出，饮食中过量的牛奶、巧克力和柑橘类水果是儿童夜间遗尿的主要原因，其中60%是由过量的牛奶引起的。只要停止食用上述食物，遗尿症几乎可以立即消失。主要原因是这些食物可使儿童产生过敏反应，使膀胱壁肿胀，容量减少，促进平滑肌粗糙和痉挛。同时，这种过敏反应会导致孩子睡得太深，有尿就醒不过来，导致遗尿。

　　 2.辛辣刺激性食物。孩子神经系统不成熟，容易兴奋。如果他们吃了这种食物，会使大脑皮层功能失调，容易遗尿。所以饮食上要避免辛辣刺激性食物。

　　 3.白天限制饮水。对于遗尿症的孩子，不要过度限制自己白天的饮酒量。要求孩子每天至少一次随意留尿，直到感到微满不适为止，以锻炼膀胱功能。

　　 4.饭后多喝水。下午4点以后，督促孩子控制饮水量，避免流质饮食，晚餐尽量少喝水，以免增加肾脏负担，减少夜间排尿量。

　　 5.富含盐、糖和生冷食物。盐多糖可引起多饮多尿，寒性食物可削弱脾胃功能，不利于肾脏，应忌用。

　　 6.玉米、薏米、红小豆、鲤鱼、西瓜。这些食物味甘、淡，有明显的利尿作用，可加重遗尿，应避免食用。

　　容易引起尿频的水果治疗因前列腺炎引起尿频的水果：苹果、无花果、荔枝、猕猴桃、莲子等