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　　 1.如何摆脱手腕被抓

　　用法：歹徒右手在抓我右手腕时，我左手一掌扣住对方右臂，然后我右脚后退半步转右腰，右臂伸向我右下方，用我右手小指外侧掌缘跨过歹徒手腕，向外包裹歹徒手腕，用我左肘关节向前下压歹徒肘部，将其制服(如图15)。

　　图1

　　图2

　　图3

　　图4

　　图5

　　 2.肩膀被抓时的自卫方法(1)

　　用法：歹徒用左(右)手抓住我的胸部时，我可以迅速用左(右)手扣住他的手背，重心前后移出，用右勾拳击中歹徒的下颌(如图68)。

　　图6

　　图7

　　图8

　　动作要点：右拳的上挥和左拳的后收要协调，形成两股合力。

　　 3.肩膀被抓时的自卫方法(2)

　　用法：当歹徒突然用左手从侧面抓住我的右肩时，我迅速用左手抓住他的手腕。他的右臂从左臂内侧向上向外抽打歹徒的脸，然后向外翻，扭住歹徒的肘关节(如图911所示)。

　　图9

　　图10

　　图11

　　要点：左臂扭转位置要准确，发力要迅速，勾手踢腿要突然。

　　 4.被歹徒双手抓住的自卫方法。用法：当歹徒伸出双手抓住我的肩膀时，我的左脚迅速后退半步，伸出双臂，强行拉开歹徒的双臂，迅速一拳打向歹徒的下巴、眼睛和喉咙(如图1214)。

　　图12

　　图13

　　图14

　　动作要点：屈肘勾手，向上挥拳。

　　 5.挠头时的自卫方法

　　用法：歹徒伸出右手抓住我的头发。我迅速将歹徒的大拇指两侧向上，同时向后一坐，弯下腰，低下头。我双手用力压在歹徒手背上，形成反关节。歹徒必须向前弯腰，然后用右上勾拳打歹徒的脸(如图1518)。

　　图15

　　图16

　　图17

　　图18

　　动作要点：左腿向后拉，重心后移，双手下拉，动作要协调。

　　 6.被歹徒从后面抓住衣领(或头发)的自卫方法

　　用法：当歹徒从后面抓住我的衣领(或头发)时，我迅速向前一步，顺势后踢歹徒的胯部或腹部，趁其疼痛弯腰，迅速步出，然后向后鞭笞其头部制服歹徒(如图1921)。

　　图19

　　图20

　　图21

　　要点：后推要快要准，鞭拳(或后肘)要用力打头部。

　　 7.被歹徒强行拦住(抱住)时的自卫方法。

　　用法：当歹徒想把我抱在他面前时，在有效距离内，用手指戳歹徒的眼睛或喉咙(图2224)。

　　图22

　　图23

　　图24

　　动作要点：出手要快，要准。

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