恋爱一段时间后，吵架是常有的事。只要处理得当，对感情影响不大。但是，很多情侣每次吵架后都会分手。虽然只是一个愤怒的想法，但这种处理方式无疑是一次又一次的伤害感情。这样的情侣应该如何调整？大家说说自己的感受吧~

　　争吵往往是一个温和的开端。一般来说，吵架的前期都是温和的建议，敦促对方做出一点改变。比如你想让对方改变穿衣风格，你通常会试图控制你的伴侣，让对方符合你的伴侣在你心目中应有的形象，这样双方都会感到不满，试图改变对方，以满足隐藏的安全需求。他们往往觉得自己的动机是为了对方好：“你做得不好，但我可以帮你；我是为了你好！然后，从淡淡的“善意”到明显的控制和冲突，从淡淡的提醒到不断的责骂，从甜蜜的请求到抱怨的请求。我们应该接受不完美的恋人，放弃幻想，接受现实。爱情是美好的，但我们要学会接受自己的不完美，也要学会接受对方的不完美。

　　最好在争论发展成愤怒的指责之前就停止争论，但如果你真的因此而生气，就不要压抑。早期的心理治疗师卡伦霍妮提出了一个著名的黄金法则：如果你长期压抑自己的敌意，你会形成一种广泛性焦虑。吵架时如何面对伴侣的愤怒？心理总结点。首先说说感受。引导对方关注我们的情绪，让对方意识到伴侣不应该这样下去，从而促使他做出改变。二是从态度入手。伴侣之间要注意一点。我愿意为自己的过错承担责任；至于你的态度，我也想表达我的不满，维护我的尊严。分别讨论“我的错”和“你的态度”，促使对方反思自己的态度。这才是“态度法”的真正目的。

　　吵架本身不是一种消极的沟通方式，但可以升华为对自己有利的方式。比如通过这个过程，了解伴侣的想法，了解对方的真实想法，达成共识，但前提是对方是真实的表达。

　　其次，吵架的过程也是拉近关系的一种方式。吵架会让两个人靠得更近。在这个过程中，每个人都不会隐藏自己，敞开心扉。这样会让关系更好。

　　综上所述，相爱的人不影响吵架，吵架的过程也是自我觉醒的过程。这样双方都能愈合伤口，走向更深的亲密关系。

　　没有不好的感觉，只有不好的感觉的人。欢迎更多婚姻管理技巧和感情挽回方法关注感情。