哪个星座纠结(纠结的星座是什么星座)-东辰安华生活网

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　　不要左右为难。

　　你所谓的选择恐惧症

　　只是你害怕接受改变。

　　左右为难

　　是很多人生存状态的困境，是走是留，是向左还是向右。无论在工作领域还是情感领域，如果出了问题，你不能离开，但也不能留下来全心全意的付出。就是没有站起来跑，或者躺着好好休息，而是蹲在原地，力气消耗殆尽，毫无结果。

　　很多人每天上班就像上坟一样。他们对工作不满意，想离职，但是想了几年又下不了决心，各种担心和顾虑。很想留在原来的工作环境，打算全力以赴反击绝地，却开始各种嫌弃和软弱。很多人在亲密关系中经常会经历疲惫和失望，但是习惯了两个人住在一起的感觉。这种熟悉带给你的是一种脆弱的安全感，因为无论你做什么选择，离开或者改变彼此的相处模式，都意味着你要进入一种未知的生活。

　　当我们力量不足的时候，很难做出决定，跃入未知的人生。即使在未知的领域有巨大的机会，我们也宁愿停留在熟悉的现状中。不做任何选择也是一种选择，意味着你决定在冒险和无奈中体验后者。

　　做极端选择。

　　为了规避选择的风险，试图两头兼顾也不是不可以，但最终还是会制造一些冲击性很强的极端事件，让你被动做出选择。什么是极端事件？都是各种“巧合”的狗血故事，逼着你做一些决定。如果你想在一起但是不愿意或者没有信心，那就创造一些东西来帮助你增加动力。

　　很多人都有过这样的经历。准备离婚前夕，其中一人突然病重，中风，心脏病发作等。或者在纠结是分开还是和好的时候突然意外怀孕。当这些事情发生的时候，婚姻自然是不能分开的，所以一定要在一起。或者想分开却又没有力量，制造极其暴力的冲突和意外，然后分开。这种分离通常是痛苦的，因为所有善于制造极端事件的人都有力量和数量不足的常识。做决定需要力量。没有足够的痛苦你根本做不了决定，力量感和需要痛苦的部分成反比* * *。越没有感觉，越需要痛* * *。

　　许多人习惯于在必要时做出决定。极端情况带来的外部压力，可以避免内心的纠结，激发他们做决定的潜能。通过潜意识制造的极端事件，被动地帮助自己做决定，也是一种选择路径。但是这样做出来的决定也需要很大的痛苦，如果习惯了这种模式，总会在自己的生活中制造极端的情况。

　　而且是一种绕过表面自我认知的被动选择模式，依靠“外在动机”(实际上是潜意识创造的)来推动自己做决定。即使选择后有所收获，也更像是意外。那是一种被命运的鞭子向前抽打的感觉，痛苦又无奈。久而久之，我会对自己内心的力量感和决策越来越没有信心。

　　当你以后做出选择的时候，你还是不能主动选择，你会无限期的拖延，直到你制造另一个极端事件，不得不做出决定。来回循环。

　　他们不想面对任何风险。

　　所有不敢主动做出选择的人，都害怕一件事，害怕自己做出了错误的选择。他们不想面对任何风险。很多人遇到选择障碍，是因为他们天真地认为当前的选择是一切的关键。只要你做出“正确”的选择，马平川的未来将是一帆风顺的。但事实上，选择并不会让事情变得更好。是你让事情变得更好或更糟。

　　你错了。你选择的一切都是错的。好牌会断。你是对的，你的选择是对的。可以化恶为善，遇到麻烦可以交好运。不在于你的选择是否正确，而在于你是否有力量和智慧做出你的选择

　　突然想起董明珠的名言“我从不犯错”。一个强大的人总能做出正确的选择。那些隐藏在我们性格中的问题总是要面对的，比如焦虑、匮乏、傲慢、懦弱、逢迎、逃避、控制、愤怒、固执……不同的选择不会让你回避面对这些问题，区别只是你切入问题的角度和遇到问题的顺序。

　　选择是对一段关系的承诺，无论是广义的关系，还是你与工作、身体、社区、家庭、或某人的关系。投入是进入创作状态的前提，意味着我们已经决定去面对创作过程中的一切未知。当然，选择结束也是创造，彻底的结束也意味着新的开始。

　　正视自己的局限。

　　进入一段感情，对面的对象就成了你的镜子。你的事业，你的家庭，你的伴侣，你的孩子.他们呈现的是你的样子。没有例外，没有意外，而且非常精确。只有关系才能让事情发生。没有这些关系，你就没有机会看到自己模式的局限性。你总是被自己的个性所困，以为自己被“别人”辜负了或者拖了后腿。所有的无力感都是对自己的盲目造成的。看不清自己，就会求助。一旦你寻求帮助，你就注定要失败。

　　打坐喝茶或身心工作坊时感受“开悟”、“欢喜”、“空”，一有人出事就被打回原形，是没有意义的。你应该明白，每一堂课或每一次冥想都是一次练习，让你在下一次有事情发生时将这种状态带入。不敢在现实生活中做出选择，其实是害怕打破现有的平衡，但这种平衡很脆弱，经不起风浪。

　　而我们的潜意识也知道这一点，所以即使暂时维持在看似平衡的状态，内心还是会有一种隐隐的不安感。如果忽略这种不安，基本上就离极端事件不远了。人的内在意识有着复杂的构成机制。我们有大量的人格模式是隐藏的，不为自己所知。在各种由关系带来的情境中，一些在我们潜意识深处没有意识到的片段会被触发并呈现出来。

　　比如你刚决定进入一段亲密关系的时候，你相信你会一直爱着TA。那一刻，你的爱是真诚而坚定的。此时此刻，我们所操作的是一个完全有意识的系统，这意味着我们可以捕捉到此刻对自己的所有感受。你越不了解自己，你就越不能抓住你的感觉。

　　但随后你们发生了争执，争执中对方果断转身离去，留下你一个人，这一幕突然引发了你四岁时父母离开你去工作的记忆，以及你被抛弃和绝望的感觉。那段记忆在你长大后已经尘封，你自己也忘记了那段经历。但是被抛弃，不值得被爱的感觉深入你的人格，当对方做出这个动作时，这种感觉立刻被唤起。

　　但是，大多数情况下，你不会意识到这种感觉来自于你的童年经历。因为很多时候，我们被现状触发的不是记忆，而是经历带来的感受。所以，我们很难区分那些强烈的情绪反应，有多少是当下的事情引起的，又有多少是掺杂了沉积已久的旧痛。

　　自我修复的机会

　　这种触发其实是自我修复的绝佳机会。通常这种感觉是一种性格背景，很难被你感知到。但此时此刻，这种感觉浮到了表层意识层面，你可以抓住它。如果我们能专注于自己，观察，并自我扩展，自我治愈，那么你就能度过你不被爱的感觉，并带来自我意识的彻底改变。当然，这个过程需要不断的学习和训练。

　　但是，大多数人的反应是，这种感觉被触发后，我们会受到伤害，然后进入防御模式。为了避免这种感觉再次被触发，我们开始退缩，内心开始封闭，于是很自然的，想分开的念头出来了，质疑这个人是否值得爱的念头出来了，质疑之前的决定是否正确的念头出来了。

　　此外，并不仅仅是实际发生的事情触发了那些感觉，即使什么都没发生，也会产生伤害的感觉。小我有一个强大的强化情绪的功能，叫做“推演”。

　　比如你在家里收拾房间的时候，突然看到对方的袜子，然后你想到买袜子那天你们的争吵，TA对你说的伤人的话，你为对方做了多少，还有……这个时候，也许别人只是看到你盯着衣柜看了两分钟，但是你已经和两分钟前的状态完全不一样了，你的精力在急剧下降。

　　如果你已经意识不到了，你可能只是拿起手机发个信息或者打个* * *，尽管你当时忍住了把情绪扔出去的冲动。晚上再见面，一定是不耐烦，充满了判断，处于各种不愉快的状态。如果我们习惯了沉迷于这种内心的戏码，用不了多久，下一轮你就会进入是分开还是在一起的两难境地。选择最难的地方在于，你不一定要做一次，而是随时随地做选择。

　　不长大的人，会按照自己的习惯，创造各种悲惨的命运。最糟糕的是他们自己创造了他们却不知道。但我以为是错误的决定，错误的人，错误的爱情，错误的婚姻，或者更近的原因，因为我太信任，太投入，没有保留……如果是这个归因水平，那只能说我对自己了解太少了。

　　更大的风险是你根本不承担任何风险。

　　据说有一种情绪化的“三无”男人，不主动，不拒绝，不承担责任。这种人可以说是代表了一种消极的生活态度的典范。被动的人害怕在面临选择的时候，所有的选择都必然导致对自己更深的看法。他们没有勇气面对心底涌动的感觉，所有的逃避本质上都是逃避面对自己。他们选择保持那种虚假的平静感，而不愿冒任何痛苦或失败的风险。

　　脸书创始人说：更大的风险是你根本不冒险。如果你不前进，你就会停留在原地。然而，宇宙小到夸克，大到恒星，都在不断地相互晃动，交换能量。生活就像一条流动的河流。当你想在一条河流中静止不动时，你需要消耗的活力要多于你前进所需的活力。

　　输不起的人永远没有机会赢，因为他们不会给自己一个真正参与的机会。其实他们不明白的是，一旦做了决定，他们就已经赢了。无论是在感情层面还是事业层面，任何一次你全力参与的经历都不会浪费。

　　生活是一个巨大的谜。你很难在一开始就意识到那些杂乱无章的图案碎片意味着什么，但只要你不断地把它们一个一个拼起来，你很快就会发现那块碎片对整体的价值。

　　你做过的不相干的事，比如大学里的某个* * *失恋的恋情一个人的旅行海外的经历一次不好的分离一次创业……总有一天你会发现你在那些经历中学到的东西比你想象的多，在某个时候都是可以用的。但是，如果你没有经历过这些事情，你怎么会知道呢？

　　爱每一个你想爱的人，做每一件你想做的事，不需要去想有多完美。事实上，如果你什么都不做，你永远无法预测你选择之后会发生什么。体验和学习，在这个过程中不断扩充自己。深情地播种，喜悦地收获。让自己来地球的经历丰富多彩。除了经验还能有什么？

　　来自微信官方账号：周帆(ID: xfhzf520)

　　编辑：肖宇

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