最近有个女访客问我：男生在失望，攒够钱分手的时候会回头吗？
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他跟你提过他的意见和不满，你没当回事。
认真了就改不了了。
直到他走了，你才开始认真对待那些问题，下定决心改掉。
那时候你做了什么，天之骄子无所畏惧？
他凭什么相信你真的可以改变？
所以，想那么多有什么用？他会不会回头，就看你能不能改变了，妹子。
如果想通过口惠而实不至和幻想来解决问题，注定是徒劳的。
很多女生被失望到极点的男生分手后，第一反应就是认错，承诺，希望对方能原谅自己。以后不会再发生了，然后他们经常会得到对方的负面反馈：
不，说什么都没用。你不必勉强自己。对我们来说不合适。我不会和你和好的。我已经跟你说清楚了。你再不这样，我就把你删了。这时候大部分女生都会有一种对方不爱自己，他回不来了的挫败感。然后，他们的思想陷入了试图恢复——无法恢复——绝望的无尽循环。
他还爱你吗？真的不好说。
在不断失望的过程中，感性的男人爱情几乎灰飞烟灭，感情已经无法支撑你们的关系，也没有继续下去的理由，于是分手；而且就算理性的男人还爱你，他知道他爱你也没用。反正最后，他还是要分开的。不如对自己诚实，及时止损。
就像电影《One Day》里有一句台词：
而且恕我直言，在爱情中，很多人都倾向于把对方当成一个情感寄托和欲望投射的对象。他们更在乎的是对方能不能满足自己/如何让他们满足自己/对方对他们做了什么，而不是他们的需求和感受。ta们所谓的“为对方着想”也是从自己的角度出发。这导致这些人倾向于捕捉表面信息，而不是站在对方的角度去分析。他为什么会说这样的话，动机是什么？
其实你在挽回的过程中遇到他的拒绝态度是很正常的。不要想当然的认为他说的是定论，是不可改变的事实。他越是概括非黑即白，就越觉得你不会改变。只是说明他曾经对你有过期待，对你有过很多希望，却以失望告终。他的“粗暴的感觉”是他情绪的宣泄。
我举个典型的例子。你小时候考的不好。你妈不高兴了，说：“你就是不好好学习，你就没出息。长大了就只能捡破烂了！”
她这么说，你以后就不值钱了，只会捡破烂？她不是这么说的。但是你能和她争论你以后不捡垃圾了吗？有用吗？没用的。下次你考得不好，没有得到她想要的结果，她还是会这么说。她说这话的时候你会觉得不舒服。怎么解决呢？好好学习，取得她满意的分数。
很多情况下，解决方法很简单，但很多时候，我们的第一反应是被自己的感觉蒙蔽了双眼，开始抱怨，表达自己的苦衷。如果不能从情绪中走出来，客观分析问题，就会陷入死胡同。我们应该跳出这个死胡同，换个角度看问题。
在分手之前，他已经面临了很多无奈。面对你们的分歧，沟通无果，他很难受。同时，他尊重你作为一个独立的个体，不强迫你改变，不要求你遵从他的意愿，只是发表意见，但似乎无论如何你都无法理解他。
于是经过一段时间的自我压抑，他从不断给他负面情绪的境遇中挣脱出来，感受到了自己之前所向往的无尽自由。
因为之前的恋爱挫折，他只想先过好，修复关系中消耗的精力，不会直接开始新的感情(分手前他和别人谈过)。
也可能会想起过去的美好，感到痛苦，然后开始专注于工作和学习。
这个时候，如果和他和好，就会阻碍他追求幸福和自由。他能答应吗？
你觉得问题可以一起解决。两个人只要相爱，说什么都行，何必冒险跟你解决。付出的努力不一定是100%的预期回报。为什么他要选择听你的，再经历一遍？
所以我们和好吧，不是按照自己的想法，而是按照对方的想法。你只需要弄清楚自己需要改进什么，要不要挽回。
储蓄还是老生常谈的话题。我想从这几个方面谈谈如何挽回一个留给你足够失望的男人。
有必要断开吗？
大部分情况下，没必要，除非你做了极端的事情，对方处理事情的风格倾向于回避。在这种情况下，你可以尝试断开连接。
很多女生听信很多网络机构鼓吹的断交。结果过了一段时间，她去找一个男生，男生确实会回复，会给出回应。但是两个人的交流已经没有以前的感觉了，聊天很尴尬。就像两个陌生人，他们最终不得不向我们求助。
而且有的女生在分手前做出了很多执着的行为，甚至说出了自己等了对方一辈子的话。这种情况下，如果你什么都不说，直接和对方分手，对方只会认为你暂时停了一段时间，所以和对方分手本身作用和意义不大。
其实只要对方一直对你真诚，你只需要尊重他的意愿，他一定会愿意和你保持联系的。你之前那么粗鲁的原因是你没有尊重他的意愿和分手的决定。他对你无话可说，想用这种方式拒绝你。
康复的心理结构
首先你要意识到你们两个在一起很久了。恢复不是一两天就能完成的。这需要一个过程，即使靠套路和欺骗挽回，你和他也不会长久。不解决根本问题，你们最终还是会分手，下一次分手会比这次困难很多。
反正比继续爱上这个人更重要的是，你能不能有一个合理的恋爱思维，你能不能处理好你们的亲密关系，你有没有能力以他们想要的方式去爱对方，你能不能摆脱原来的。
生家庭的影响，获取幸福。
降低需求感是整个挽回的基石，很多情感博主都会强调这个问题。我觉得可以反过来看，你之所以会对对方有这么强的需求感，是因为你太渴望对方回来，对这个人的渴求大过于对生活中大多数事情的渴求，你心里想的都是这个人，所以你的需求感特别强，也没有办法把精力转移到别的事情上面。弄清楚这件事的根源，你就要好好想想，现阶段你的生活应该要做的事情。如果你非要把你现阶段的人生设置为围着对方转，我总不可能强求你。
在多年的咨询工作中，我发现很多女孩子的挽回，往往会过度把两个人之间的矛盾归因为自己的问题。
这一点我要重点说说，其实感受和伤害都是双向的，在他感到痛苦的同时，你必然也存在需求上的不满足。在之前恶性循环的关系中，两个人都没有处理好，导致了这样的结果，并不全是你一个人的问题，并不只有你一个人需要学习怎么去爱人。只是因为你想要挽回他，所以你才需要先弄清楚他的想法和需求，并不代表你需要事事迁就他，也不代表你以后都要这样小心翼翼。
你的挽回并不该是离不开这个人，单纯地让这个人回来，为了让他回来你改掉自己的缺点和问题，卑微地迁就他，因为这样做，迟早有一天你会受不了，你的需求不被满足，想要分开。应该是你完善自己以后，能够满足他的基本需求了，再用他能接受的方式引导他满足你的需求。
你要相信自己也是一个值得被爱的人，如果你真的一无是处，浑身都是缺点，那他当时怎么会爱上这样的你呢？
挽回三奥义
a、少说多做
失望型分手，挽回的人很容易陷入一个错误的操作，那就是因为太强的目的性，承诺很多，保证很多，没有考虑到怎样才能让对方相信这些保证。
其实他除了对你感到失望以外还有很多情绪，比如不甘心，比如不满足，比如他在彻底分手之前其实有很多“再坚持一下看看能不能解决”的时刻。
所以不用担心他回不来，再也没希望。除了我前面说的那些，他为了你投入了这么多，他当然会不甘心不满足，想要让自己的付出有收获，想要满足曾经的心愿。只是因为他之前受过了太多的挫折，已经不敢想了。
所以与其去向他保证很多你们都不能确定的事情，倒不如把你的注意力都转移到怎么去解决这些问题，怎么避免这些事情再次发生。
你只要用真实的行动让他感受到你真的有变化，他就会慢慢地相信你，用心感受这样一个真实又全新的你。并且这个过程于他而言是治愈的，因为补偿了他以前“想得却不可得”地失落，让他感受到自己是被爱的，被关注的。
b、逐步攻克
我不知道你们有没有打过游戏，打游戏要慢慢发育，积累金钱买装备。积累经验升等级，然后一系列操作，才能取得胜利。付出才有结果。
你的挽回并不是跟他提和好，然后他就跟你和好，你需要一步一步地去打动他，曾有人说过，男人是减分制的，一开始你在他心里是100分，后来出现各种摩擦，慢慢地他给你扣分扣到了一定的分数，然后跟你分手，那么你的挽回，就得把那些被扣掉的分数一点一点挣回来。怎么挣回来呢，有两个思路：
发展长处，遮盖自己的硬伤
有些挽回机构会强调建设朋友圈，发一些好好打扮，变漂亮，身材变好的内容，这样到底有没有用？答案是有用的，外在也是价值的一部分，价值决定吸引力。你变得更有吸引力，当然是好事。
但这样往往起不到一个好的作用，是为什么呢？因为你在长相身材这些方面的提升都是有限的，再怎么提升，都很难遮挡自己的硬伤。而且还要结合对方的想法和需求来看，对方如果不那么需要一个长得漂亮身材特别好的伴侣，而是更需要一个性格温和理性的伴侣，那么你的这些提升就没什么意义。
优化短板，呈现自己的提升
他跟你分开的根源问题最好还是想办法解决。除了根源问题，你还可以优化自己的短板，让自己更符合他的需求，或者放松心态，尝试一些新鲜的事物，你的这些变化其实都能够为“让他相信你真的有改变”提供有力的支撑。
在逐步攻克的过程中，要尽量地站在对方的立场考虑问题，重新建立他对你的信任，展示自己积极的精神状态。如果可以，我还建议你最好跟他身边的人打好关系（不要让他知道），这些人也能够帮助你给他呈现你的变化。
c、帮助对方管理期望
其实有时候对方的期望本身就是不合理的，你不能满足是很正常的事情。不光你满足不了，别的女生也一样不能满足，是他们容易对恋爱关系产生不切实际的幻想（有些是人格类型导致的，有些是恋爱经历比较少导致的），他们的期望管理出现了问题。如果是这样的情况，需要耐心慢慢地引导他降低对自己的期望。
比如，我以前教一个女孩子这样给她的前任发消息，降低期望：
总而言之，遇到事情不要慌，事情本来就没有绝对的正确与错误，重要的是求同存异。
想要挽回的人都是狠人，因为挽回的过程无异于把自己回炉重造，自己给自己做了一个大手术，改变之前人生很多年形成的模式和缺点，这个过程中的痛苦和压抑可想而知。放平你的心态，把它当做成长而不是在这个人身上投入更多沉没成本。如果你真的有改变，对方自然而然能够察觉到。
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现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是 5分
否，全部删除了 0分
你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意 1分
异地恋，没有未来 2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 0分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分
以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度 2分
说话给对方感受到的强烈印象 1分
说出的话周围的人是否感到舒服 6分
说出的话所能达到的最终目标 4分
你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分
曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分
完整版测试题及答案可私信获取
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
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