我们通常说某人有八块腹肌，但有些人只有六块腹肌。这是腹肌八还是六？腹肌对女生的吸引力有多大？

　　腹肌是六块还是八块？其实腹肌的数量因人而异。你有多少块腹肌完全取决于腹直肌的长度。如果你上肢比例长，可以练八个。如果你的上肢比例短，可能只有6块腹肌。

　　腹肌对女生的吸引力有多大？腹肌对女生的问题因人而异。女生选择男生的方式有很多。有些女生喜欢有腹肌的男生，有些女生喜欢颜值，高的男生，有些女生喜欢气质好的男生等等。女生自然会被自己喜欢的类型吸引，还挺感动的。

　　对于喜欢腹肌的女生来说，腹肌对她的吸引力不言而喻。

　　腹肌对身体有什么好处？1.练腹肌有助于练出瘦体质。

　　腹肌运动可以降低体脂比例，增加肌肉含量，提高基础代谢率，可以从根本上帮助我们逐渐养成不胖的瘦体质。但需要注意的是，养成瘦体质和具体减肥还是有区别的。比如腹肌训练的效果就很小。因为皮下脂肪不是局部运动就能去除的，比如腹肌训练，减掉腹部脂肪最重要的是经过全身有氧运动，那么局部运动加上良好的饮食就能从根本上解决腹部脂肪堆积。

　　 2.锻炼腹肌可以增强身体免疫力。

　　经常进行腹肌训练，可以增强身体整体机能，提高身体素质，增强免疫力，最终养成不易生病的身体。

　　 3.锻炼腹肌可以缓解压力，愉悦身心。

　　做腹部运动可以刺激内啡肽的分泌，缓解精神压力，使人心情愉快，精神状态得到改善，对工作和学习也会有所提高。

　　 4.锻炼腹肌可以延缓衰老，延年益寿。

　　运动可以使人更有活力，忘记烦恼，保持平和的心情，使人更自信，更健康。另外，练肌肉可以延缓衰老，各方面延年益寿。

　　 5.锻炼腹肌可以有效预防和改善便秘

　　由于腹肌锻炼通常通过卷腹来实现，这种姿势有助于肠道蠕动，从而帮助排便，防止便秘。

　　 6.锻炼腹肌有助于增强和锻炼意志力。

　　想要在一夜之间达到完美的腹肌形态，绝不可能。需要的是长期的坚持，其中的辛苦没有一定的耐力和意志力是无法承受的。所以经常练腹肌或者健身的人意志力肯定比普通人强。

　　腹肌是哪块肌肉？腹肌的数量取决于遗传。有些人天生有八块腹肌，有些人有六块。这些都是正常情况。

　　腹肌是人体结缔组织的重要组成部分，包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌。当他们收缩时，他们可以弯曲和旋转躯干，防止骨盆前倾。腹肌对腰椎的活动和稳定也有重要作用，还可以控制骨盆和脊柱的活动。