分手后有没有最佳的恢复时间？是的，但是最佳时间不是一个确切的数字。要根据实际情况来判断。分手后什么时候恢复最好？怎么救？

　　有人说分手后最好的恢复时间是一周，有人说一个月，还有人说三个月。其实分手后最好的恢复时间，并不是单纯的时间。重要的是你这次做了什么。

　　例如：

　　分手一周了，你还缠着女朋友，天天打电话发信息，严重影响了她的工作和生活。你认为你会给她留下深刻印象吗？

　　分手后一个月，你真的没有纠缠女朋友，但是这段时间，你没有做任何事情，没有做出任何改变，还是一样。你觉得你女朋友会同意吗？

　　分手后，你认识到了自己的错误，没有一直纠缠女朋友，而是用心改变自己，在朋友圈或者共同好友中表明自己的立场。你女朋友已经做出了一些回应，但你还在等待最佳时机。结果一个月后，你想找女朋友的时候，发现人家已经不愿意理你了。

　　从这三种情况可以看出，分手后最好的恢复时间不是一个大概的或者准备的时间，而是根据实际情况，你现在的状态，以及之前的一些行为和操作。

　　所以，分手后最好的恢复时间就是现在。从分手后想和好的那一刻就好好计划，而不是盲目操作。等待时机或者立即行动都不是最好的办法。

　　 1.感知女朋友的情绪。分手后的恢复过程中，你们的关系飘忽不定，反复无常。大部分原因都和女朋友的情绪有关，所以要善于感知女朋友的情绪并加以促进。当你遇到女朋友的负面情绪时，你需要及时抵消，及时把正面情绪往前推，正面回应女朋友。

　　 2.你女朋友对你的态度是由她的思维方式决定的。

　　如果她对你的态度是消极消极的，不认可你们的关系，那么无论你怎么做，你们的关系都不会有太大的改变。但是，如果她能很快改变态度，你们的关系可能会升温，或者她对你的态度可能会改变，只要你能在分手后和好，积极和女朋友沟通，表明自己的地位。更何况你女朋友对你的态度和你什么时候去做手术无关，而是你怎么和你女朋友沟通。

　　而且，分手后，你的女朋友会有一些情绪波动，可能会想你，也可能会对你极端无礼，但幅度有时会有一些差异，有的时间长一些，有的时间短一些。比如她看到你的照片或者晚上想你的时候，也会想起你所有的好。

　　 3.理清你们之间的问题。分手后想挽回，就要主动。不要只是等待机会。首先梳理自己的问题，找到自己的问题解决自己的问题，然后在分手后花更多的时间寻找更多的挽回机会。在梳理的过程中，也是一个自我发现的过程。

　　关于如何解决这个问题，有许多方面需要考虑：

　　你们上次吵架的原因。

　　她经常向你提起的一些问题。

　　你们之间的差异(如个人爱好、思维认知、生活习惯)

　　回想一下你们的聊天记录，聊了什么，没回复什么。

　　 4.全面恢复感情的时候，从大角度对你们的关系做一个预期，逐渐扭转她对你的认知。

　　例如：

　　如果，一开始，她觉得你不想做得更好，和你没有未来，所以和你分手。除了改变个人形象，也要改变职业规划。你要让你的女朋友看到你在为自己的人生奋斗，甚至说你可以给她承诺一个未来，然后让她对你有信心。

　　她觉得你太强势，和你吵架从来不让步。她女朋友觉得她总是忍着，觉得很委屈。所以我想和你分手。这时候你要用一些方法让你女朋友觉得你变成了一个没那么厉害的人。你可以给她讲个故事。当你和你的朋友玩的时候，你的朋友突然遇到了一些问题。不再继续原来的行程，而是陪女朋友去解决问题。