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有便秘症状的人不建议吃番石榴，因为番石榴含有较多的鞣质，有一定的收敛止泻作用。如果你有便秘症状，吃这种含单宁的食物可能会加重你的便秘症状。

另外，番石榴富含膳食纤维，有的番石榴籽质地较硬。吃了之后不容易被肠胃消化，还会增加肠道内的粪便量，导致便秘。

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