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香榧的主要功效。香榧坚果中所含的四种脂质碱对淋巴细胞白血病有明显的抑制作用，有利于恶性程度高的淋巴肉瘤的治疗和预防。

2.中医认为，板栗具有消除营养不良、润肺滑肠、化痰止咳的作用，适用于便秘、疝气、痔疮、消化不良、消化不良、咯痰等多种症状。

3.香榧可用于多种肠道寄生虫病，如儿童蛔虫、蛲虫、钩虫等。其杀虫能力与中药君子相当。

4.香榧中脂肪酸和维生素E含量高。经常食用可以滋润皮肤，延缓衰老。

5.吃香榧对保护视力有好处，因为它含有较多的维生素A和其他对眼睛有益的成分，可以预防和缓解眼睛干涩、易流泪、夜盲症等症状。

食用香榧的注意事项1。不要和绿豆一起吃香榧，不然容易拉肚子。

2、香榧性温，吃多了会让人上火，所以咳嗽咽痛、痰黄的人暂时不要吃。

3.因为吃香榧会有饱腹感，所以饭前不宜吃同一餐，以免影响正常进餐，尤其是孩子。

4.香榧含有大量脂肪油，容易滑肠，不适合拉肚子或大便稀的人食用。

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