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宝宝新陈代谢异常旺盛，即使睡觉也喜欢动来动去，踢被子也不是什么稀奇的事。大多数家长都知道，踢被子是宝宝睡觉感冒的主要原因。但是你知道为什么宝宝睡觉的时候喜欢踢被子吗？孩子们在努力调节自己的体温。简而言之，孩子在睡眠环境中感到不舒服。所以，天冷不能盖太多，天热容易让宝宝踢被子，也会影响睡眠质量；但也不能遮得太少。如果没有足够的御寒衣物和被子保暖，宝宝很容易感冒发烧。因此，选择合适的睡袋，营造舒适的睡眠环境，是保证宝宝睡眠质量和健康的关键。

宝宝戴着盖被怎么睡好？

秋冬睡觉宝宝该穿多少是一件很伤脑筋的事情。穿多了怕宝宝出汗踢被子，穿少了怕宝宝着凉。怎么戴套才靠谱？宝宝睡觉的时候，尽量少穿衣服。一般可以穿一套薄内裤。下面小可就根据宝宝的年龄和温度来介绍一下具体的穿盖方法：

1.新生婴儿：薄薄的睡衣上盖着薄薄的被子/毯子。

睡觉时，给宝宝穿上一件纯棉、柔软的长袖内衣和长裤，用被子裹好。同时根据天气变化，随时增加保暖、透气性好的棉被重量。

如果室内空调温度高，宝宝盖的薄，妈妈可以给宝宝盖上薄毛巾，或者戴上小肚兜包住腹部。

2、宝贝：薄棉睡衣背心睡袋薄棉被

薄棉睡衣柔软舒适，吸汗性好。它们可以是连体的，也可以是分体的。

这个时候宝宝的活动能力越来越强，手臂也不喜欢被束缚。妈妈可以在睡衣外面给宝宝盖一个无袖睡袋，根据温度决定盖不盖被子。

3.孩子：薄睡衣，大睡袋/被子

一件轻薄的棉质睡衣是宝宝睡觉的必备。另外，为了防止宝宝睡觉踢被子，妈妈不妨做一个大宽松的睡袋。领口处要有小垫包住拉链，以免给宝宝皮肤造成不适。睡袋里最好放一块厚一点的布，防止宝宝弄湿睡袋。

PS:如果宝宝老老实实睡觉，也可以直接盖个大被子。

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