今日立冬进补海参的句子(秋季进补海参)
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冬季进补海参(海参养生短句)海参，也就是我们常说的海鲜，是生长在海水中的人参。除了它的形状有点像人参。最重要的是它的营养含量高。所以，有海参* * *的食谱营养极其丰富。
1.葱油海参。
原料：海参、葱。
调料：葱油、葱姜末、精盐、料酒、酱油、白糖、淀粉水。
练习：
1.将海参去内脏，煮熟后控水切丝。处理海参比较繁琐，但是没有什么技术含量。
2.将葱切成段。
3.将葱段放入煎锅至六成熟，煎至金黄色，捞出葱段备用。
4.锅里放少许葱油，爆香葱姜末，加入海参，加入少许清汤，然后加入精盐，料酒酱油和少许糖。
5、煮开后小火焖2分钟。6、用稀淀粉水勾芡，中火泡汁，倒入葱油，装盘。
二、简单版红烧海参。
海参不仅是宴席上的美味，也是滋养人体的珍品。中医认为，海参性味甘、咸、温，具有补肾壮阳、治痿、润燥通便的作用。
可以，所有眩晕耳鸣、腰酸、梦遗遗精、尿频的患者，都可以用海参作为滋补食疗的原料：海参加水四个，红绿椒各一个，葱白。
二、少许水淀粉。
练习：
1.油热后，放入辣椒条翻炒。
2.然后把切好的海参放入锅中继续翻炒。
3.加入少许海斯面酱翻炒，然后加入葱丝，最后加入调好的水淀粉，加入少许盐和味精，大火收汁，出锅。
第三，清汤海参。
材料：海参250克、辛夷片25克、香菇25克、香菜(叶子)25克、熟猪油25克、料酒15克、味精3克、盐4克、香油1。
花椒10g，2g，鲜汤适量。
练习：
1.将干海参洗净，沿长度方向切成抹刀，将大块分成3块，小块分成2块；将辛夷切片洗净，切块；香菇洗净，去蒂，折断；芫荽
洗洗排毒。
2.锅中加水，烧开后放入海参片、玉兰花片、香菇片，焯水后捞出，控水，放入汤碗中。
3.将锅放在火上，加入熟猪油至六七成热，加入鲜汤、料酒、味精、盐。汤煮开后，调好口味，撇去浮沫；将少许沸汤倒入大汤碗中，将海参片烫一下，然后将汤回锅。烧开后将锅里的汤放入汤碗中，撒上胡椒粉，淋上香油，放入洗净的香菜叶。
特点：软嫩，汤色清醇，爽滑爽口。
4.海参木耳焖豆腐。
护眼除了要注意劳逸结合，养成良好的用眼习惯，还要注意饮食的均衡，保证粗细搭配和荤素搭配，微量元素和维生素搭配。
补充，经常吃一些对眼睛好的食物。
食材：豆腐、海参、木耳、芦笋、蚝油、料酒、葱姜、红辣椒。
练习：
1.豆腐洗净，切块。
2.将海参剖开腹部，洗净体内的肠子，加入10克料酒和2片姜汁汽水在沸水中去腥，淋浴后切成寸段。
3.将新鲜芦笋放入水中焯一下，冷却后备用。
4.锅内放油和葱、姜，放入豆腐，炒木耳，加入蚝油调味。
5.豆腐木耳入味后，加入煮好的海参，翻炒，加盐和鸡精，出锅。
6.将焯水的芦笋放在盘底，将海参豆腐出锅，撒上红辣椒丝。
海参里脊切片汤。
配料：海参和里脊肉。
辅料：鸡蛋皮、干海藻、香菜。
调料：盐、鸡精、炒菜
4.将鸡精、海米、料酒、酱油、盐、鸡精放入锅中，烧开后加入香油、醋，倒入盛有海参的大汤碗中，撒上蛋皮、葱、香。
蔬菜可以吃了。
特点：肉嫩味美，微酸，爽口开胃。
六、木耳海参汤。
配料：海参加水。
辅料：黑木耳、银耳、黄瓜。
调料：盐、料酒、胡椒粉、鸡精、香油、姜、葱、香菜。
烹饪* * *:
1.海参洗净切成小块，黄瓜切片，葱姜切丝，香菜切段备用。
2.在锅里点火，倒入油。油温三成热时，将姜片炒出香味。然后加入银耳和黑木耳，倒入适量的高汤，加入料酒、盐和鸡精小火炖半小时。
放入海参，放入胡椒粉烧开，放入碗中，放入黄瓜片，葱丝，香菜丝，淋上少许香油。
特点：滋阴润燥，鲜咸营养。
七、海参炖鸡。
原料：鸡胸肉。
辅料：海参、春笋、鸡腿菇、葱、姜、蒜。
调料：盐、白糖、蚝油、酱油、醋、胡椒粉、香油、料酒、淀粉。
烹饪* * *:
1.将鸡肉切成条状，加入盐、酱油、葱、姜、蒜，腌制片刻。将海参和竹笋切成条状。
2.点火锅中倒油，将鸡肉炒至变色，再放入葱、姜、蒜、鸡腿菇翻炒，放入料酒、酱油、盐、糖、胡椒粉、蚝油、醋调味，放入
将春笋和海参烤三分钟，用水淀粉勾芡。
特点：汁多味美，脆滑。
八、茶香海参。
菜系：潮州菜原料：干黑海参6两(约240克)，猪肉、蔬菜各4两(约160克)，虾仁5两(约20克)，鸡油1两，铁观音茶各40克左右。
姜、葱、酒的配料：重约12两(约480克)的乌头鱼1条、橙子1个、豆豉2汤匙、蒜1/2汤匙、红辣椒1个(切丁)和葱2个(切丁)、油1汤匙。
材料：腌料：胡椒粉少许，生粉1茶匙。
* * *流程：
1.海参食用前3天用水浸泡，然后用姜、葱、酒泡水，洗净，切成骨排。
2.将虾用水浸泡，将猪肉切成细片，将猪肉和虾放入鸡油中炸熟，然后加水熬成浓汤，关火，加入茶叶烤5分钟。
3.用浓茶汤将海参泡软，配蔬菜食用。
海参作为一种海鲜，吃的时候要注意一些禁忌，不然吃坏肚子得不偿失。
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