男人和女人是两种生物。男人天生厚重豁达，女人天生细腻，内心极其敏感。所以，如果一个胆大的男人选择离开你，他一定会被你折磨到不退出为止。女人可以和男人分手很多次，但男人说再见的那一刻，说明她对你已经绝望了.男人分手的时候说的最多的就是：我累了，我真的不想活的那么辛苦，你可以找更好的。你很少为我着想，你只关心你自己。不是我不爱你了，而是你把我赶走了。这是男人分手时说的最多的话。

　　而很多女同学只有在男人提出分手的时候才会盲目绑架男人：你不爱我了，你在骗我，你之前说的话不算数，和你在一起我付出了很多。你为什么不理解我？还和我分手？其实这就是最典型的ABC三角原理。

　　你想要一个：一个男人的关心、爱护、爱、包容和理解。

　　你总是向对方索取A，男人总是会在一开始就付出，因为他们是粗线条的生物。但是，如果他们一味的要求，对方会渴望你给予B:对他的理解，降低他的血压，对他表现出基本的关心。但是，很多女生只是觉得自己做了b。

　　但事实是什么呢？在女人心目中，你是男人，就应该包容我的一切。这句话毒化了很多人的三观。你把这句话当成上面的一把剑来分配你的男人。

　　但他也是有血有肉的人，他需要被照顾。任何良好的关系都是建立在互相给予的基础上的。如果你只知道索取，很少为对方付出，时间久了，他除了累就没有别的想法了。想要A而不给B，怎么能得到C(健康伴侣关系)？

　　我知道你的痛苦和不甘，你不想失去，不想错过。所以请调整自己的心态，缓解自己的情绪，深呼吸，拿出点耐心，用坚强的心态读完这篇文章。我相信你能找到解决你情感危机的钥匙。

　　客户案例

　　爱上大学是从恋爱开始的。

　　我叫王萌，在郑州某高校读书。我的男朋友张馨是一名本科生。我们是通过一个女生联谊会认识的，当时他主动追求我。我们学校很近。没课的时候，我经常去他学校，和他一起吃饭，一起逛校园，参加各种社团活动。

　　他的生活费不多，还会带我去商场，给我买香水和漂亮的衣服。每当附近有新的食物，他都会带我去吃一遍。后来他渐渐忙起来，我们约会的次数就减少了。可能本科学校的课程很多吧。我找他的时候，他正在图书馆找资料，看书。他说他有很多作业要做，可能没时间陪我，我也不用大老远跑来找他。我说：“你忙的时候，我就静静地坐在你旁边，不打扰你。当你忙的时候，我们会一起吃饭。他很感动，答应我毕业后会尽力给我好的生活。

　　你不是说要养我一辈子吗？

　　他是一个成熟稳重能给我安全感的人，我暗恋过他。我是一个少女心的人，很容易被满足。在他面前，我像个不受惩罚的孩子。一年后，我们毕业找工作。我找到了一份稳定的文职工作。他工作努力，从事工程技术工作。

　　他经常让我考本科，我拒绝了。因为我不是一个目标远大的人，所以我的生活很简单。工作之余和朋友吃喝玩乐挣的钱不多，但能养活自己。他追求事业和金钱。如果两个人都是工作狂，那么他们就无法去关心爱情，在一起的时间越来越少。而是宁愿做一个在背后默默支持他的女人。

　　我是个真正的月光族，发了工资就开始到处花钱。压房租的时候发现余额不足，要找男朋友要。他让我学习理财，或者换一份更有挑战性的工作，提成更高。我捂住耳朵，拒绝听。他说他不再爱我了吗？每次谈到这个话题，我们都会争论几句。

　　一开始他会跟我讲很多道理，比如学历提升的好处，换平台更有前途等等。而我回以“你不应该逼我长大，你应该把我当孩子宠”。每次我说完这句话，他都保持沉默。都说爱情最好的状态是：男人为女人遮风挡雨，女人像孩子一样娇生惯养。一开始他百般爱我，现在嫌弃我学历低，工作能力差，接受不了我的缺点。不要一开始就烦我！

　　爱情最终被现实打败。

　　我以为他会像以前一样回来哄我，可是我等了三天，手机都没有他的消息。我想道歉，但还是觉得不好意思。毕竟是他先有错。几天后，他提出要和我谈谈。我以为他想通了，想跟我道歉。谁知道他说的第一句话就是分手。

　　工资的一半用来还房贷，压力很大。每天做梦都在计算自己还剩多少钱，能不能活下去。你是个好女孩，我给不了你想要的生活，但是我对你太差了。再美好的爱情，也要落实到现实中。不得不说，我们被现实打败了。希望你以后能找到比我更好的人，给你更好的生活”。

　　谁来拯救我的爱？

　　自从恋爱以来，我从来没有想过分手。我知道他家庭条件不好，但我还是愿意给他时间努力。他正忙于工作，所以我尽量不去打扰他。他没钱，我也从来不要求他逢年过节给我送花送礼物；他有很多缺点，我包容他。他为什么不能容忍我的任性？越想越难受。五年的青春都给了一个不懂得珍惜的人。我开始不断给他发微信。一开始我站在道德的最高点指责他，骂他没有良心，不懂得珍惜。冷静下来，觉得自己的行为有点极端，开始给他打电话道歉。

　　我什么都试过了，但他的态度冷若冰山。后来，他根本没有回复我。我每天给他的账号发消息，都没有回音。我完全放下自尊去认错，去求他，但是无论我说什么，做什么，他都不满足。既然我是个好女孩，他为什么不要？

　　感情就像信用卡。每一次争吵，矛盾，冲突都是穿越。

　　支卡内的额度。最终你把额度透支完，这张卡也没办法继续使用了，感情也走到尽头了。

　　导师案例解析

　　问题一：满足现状，不愿意提升自己

　　很多年轻人在大学里只是为了混日子，毕业以后找一份差不多的工作，够养活自己就行，没有什么鸿鹄之志。一旦开始工作，每天做着机械的事情，不学习也不努力提升自己，过个两三年和没上过学的人没什么区别。所以才有了“读书无用”的谬论。

　　学员的大学是大专，对方是本科，本来就需要更努力才能追上对方的步伐，可是她从来没有学习的念头。在后面的争吵中，对方也提到过让她提升自己，她都拒绝了，依然每天安于现状，浑浑噩噩。她始终认为，女人比男人差一点是很正常的，这样才能让对方更有自信。殊不知对方从来没有停下学习的脚步，已经把她甩的很远了。最好的爱情并不是谁崇拜着谁，而是你很优秀，我也不差。

　　问题二：把男友当做提款机

　　在感情中，男人喜欢被需要和被依靠的感觉。但学员一直以来肆无忌惮的消费，和不断向男友索取经济支持的行为，无形之间给他增添了一份压力。学员属于享受型人格，冲动消费，心理年龄并不成熟。对方一直在为两个人的未来打拼。

　　学员走投无路的时候还能依靠男友，而对方却只能努力工作，丝毫不能懈怠，因为他的背后没有依靠。男人并不喜欢“伸手党”，也不愿意成为谁的提款机。他们有自己的人生规划，陪着一个不独立又不愿意长大的女孩子，真的很累。感情中需要互相扶持，而不是持续索取。

　　问题三：情绪化表达，不懂对方真实需求

　　在你不会换位思考，不能理解对方真实需求时，不顾一切去挽回，结果只能差强人意。挽回感情，并不是一味指责对方，夸赞自己；也不是过度道歉，以为对方能被你的诚意感动。你最需要做的是，了解男人的心理，通过有效沟通和他的实时反馈分析出，他离开的真实原因，才能对症下药，而不要通过自己的主观臆断来判断。

　　针对性策略

　　导师和学员进行一个多小时的电话沟通，并结合两人目前的情感状况，以及学员自身情况，私人订制的挽回方案如下：

　　挽回第一阶段：转移注意力，自我提升，重塑吸引力

　　分手以后不打扰是给予对方最好的尊重。所有的分手都不是一时兴起，而是预谋已久，本身就积累了太多的矛盾和不满，分手以后再去纠缠，只会让对方更加厌恶你。而且，男生近期工作和还贷的压力非常大，此时再压过来一份棘手的感情，只会让他的生活状态雪上加霜。

　　此时的你，说再多都无用。不如退一步，给对方留出时间，一方面淡化坏印象，另一方面慢慢调整好自己的心态。人越是被情绪蒙蔽双眼，越是想抓住救命稻草。然而什么都不做才是最好的处理方式，先冷静下来思考到底是哪里出现了问题，再付出行动。

　　这一阶段，导师建议冷处理一周。学员暂时还不能够从失恋的阴影当中走出来，情绪总是反复。所以前期的进程会较为缓慢。导师帮助她的心态调整好以后，给她的性格、能力、潜力等各方面进行了一次多维度测试分析，以及后续要通过什么方式来提升自己，都列出了详尽的计划。

　　同时，在断联期间，导师给学员安排了《男人心理学》、《恋爱口语》、《学会正确表达爱》等一系列提高恋商和了解男性心理的学习课程。男女的思维差异很大，在同一件事情上的理解不一样，就会导致两人的交流出现偏差。只有真正读懂男人的需求，才能知道对方想要什么。这一套课程能够帮助学员学会关心男友，具备共情能力，不会再次将美好的爱情毁掉。

　　挽回第二阶段：平衡投资，以朋友身份关心对方

　　男生属于单向付出，一直在不断提供经济支持和情感上的包容。学员属于享受的一方，基本上都是在依附对方，反而给他增添了很多压力。其实在这段关系中，男生的分手成本是非常高的，分手以后并没有完全走出来，还会重新评估这份感情：即当初分手的决定是否正确，她是否真的不适合作为伴侣。

　　如果此时的你自怨自艾，朋友圈负能量爆棚，甚至还找上门讨说法，只会让他更加坚定分手的想法。所以当你真正改变的时候，挽回就成功了一大半，后续需要的是技巧和如何唤醒对方的美好回忆。不过突然的打扰只会让他重新竖起心墙，所以要讲究时机。即使两个人不是恋人关系，以朋友的身份关心对方，接近对方，都是合适的。毕竟两人曾经深度交往过，所以可以从自身寻找与之贴合的点。他觉得你们之间有默契，才会对未来产生期待，才愿意重新投资感情。

　　挽回第三阶段：击破对方心墙，攻心表白

　　经过半个多月的周旋，两人的关系慢慢渐入佳境。导师根据两人交流情况，安排见面约会。因为两人长时间在网上相处而不真实见面的话，只会发展成暧昧网友。所以见面的时机、场地、话题都很重要。这一阶段，导师为学员指导一系列的恋爱博弈技巧，全面了解恋爱中的男性心理、高价值退场、话题操控、欲擒故纵博弈技巧等。并配合相对应的话术，直说的对方心痒痒。在见面之前进行多次彩排，以及做好突发情况的预设。在约会过程中，导师全程关注和指导，帮助学员做好应对措施。最终挽回成功，历时25天。

　　结语

　　情感挽回其实并不难，只是你没找对方法。就像对方想要一颗苹果，你却给了对方一车梨，做出吃力不讨好的事情。从上述学员的案例到最后的挽回步骤中，你是否能感悟到很多呢？只要抓住了男人的心理，挽回就是轻而易举的事情。

　　好了，我是情感咨询师李玉玲，如果你有任何情感问题不知道如何解决，可以点击左下角的【了解更多】，老师会优先帮助你。