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　　生活中很多人都会遇到以下情况：

　　剧烈运动，喝热饮，洗热水澡，紧张.

　　突然之间，身体会又肿又痒。

　　来源：罗海酷站

　　其实都是荨麻疹，俗称皮疹。它是由于皮肤和粘膜的小血管扩张，通透性增加而引起的局限性水肿反应。一般2 ~ 24小时内消退，但反复出现新的皮疹。病程延长数日至数月。在临床上较为常见。

　　急性荨麻疹短期内痊愈，慢性荨麻疹几个月后复发(临床上一般定义这个时间为6周)。这种疾病可能发生在任何年龄。很多人小时候都得过，高发年龄在20-40岁。

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　　那么如何判断自己是否得了荨麻疹呢？以下是一些主要表现：1。皮肤突然发痒，然后出现风疱，即红、白或肤色不同形状大小不一的丘疹。皮肤表面凹凸不平，像橘皮。2.风团会逐渐扩散，然后融合成碎片。3.风团通常在几分钟或几小时内逐渐消失，少数可能在几天或几个月内消失。4.会自觉痒，伴有灼热感，越挠越痒，越挠风团，幅度越大。5.部分患者可伴有头痛、腹胀、腹痛、腹泻，严重者还可出现胸闷、不适、面色苍白、心率加快、脉搏微弱、血压下降、气短等全身症状。

　　总结起来，荨麻疹的三种典型表现是：风团、水肿、瘙痒。

　　如果你符合以上症状，很可能是你患上了荨麻疹。建议及时就医。

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　　今天给大家分享一些日常生活中如何防治荨麻疹的经验：1。注意饮食，避免诱因。

　　荨麻疹的发病与饮食有关，有些食物可能是诱因。如鱼虾海鲜、酸辣冷冻食品、含有人工色素、防腐剂、酵母等人工添加剂的食品和饮料，均可诱发荨麻疹。多吃新鲜水果和蔬菜。油炸、油炸或辛辣食物少吃易引发体内热反应的食物。

　　 2、避免不良

　　荨麻疹患者应保持室内外清洁，家中少养猫狗等宠物；避免吸入花粉、灰尘等。保持身体凉爽，避免出汗、高温、精神紧张、吃热的或含酒精的饮料等。此外，避免热敷或用热水冲洗患处，因为高温会使血管扩张，释放更多的过敏原。

　　 3.及时用药。

　　炉甘石洗剂或抗组胺剂可以帮助缓解瘙痒症状。常用的抗组胺药有扑尔敏、西替利嗪、氯雷他定等。它们可以通过抗过敏来止痒。目前，西替利嗪已被开发并演变为一种选择性组胺受体拮抗剂。例如，路南贝芬使用选择性H1受体拮抗剂，它可以同时具有抗组胺和抗炎活性。其抗过敏效果远优于氯雷他定，且不易透过血脑屏障。与扑尔敏相比，更安全，中枢抑制作用更小。

　　 4.保持健康的心态，提高身体抵抗力。

　　慢性荨麻疹的发病和加重与人的心情或心理有一定的关系。我们应该保持积极乐观豁达的心态，这样才能使人体气血和谐，气血通畅，正气充盈，身体健康。

　　秋季荨麻疹

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