药店工作人员(1640358689331203)

　　冬天吃阿胶的五大好处1。养血养血，防止手脚冰凉。

　　冬季气温低，人体血液回流能力减弱，末梢神经循环差，导致手脚冰凉。中医讲究节气养生。《黄帝内经四气调神大论》记载：“春夏养阳，秋冬养阴”。所以冬季滋补要以阴为主。阿胶性平味甘，入肝、肾、肺经。具有补血养阴、改善末梢血管微循环、预防手脚冰凉的功效。

　　 2.滋阴润肺预防感冒。

　　冬天天气寒冷，空气干燥，呼吸系统容易受到外界病原体的侵袭，从而导致感冒。阿胶入肺经，能滋阴润肺，增强免疫力，预防感冒的发生。也适合感冒后的物理调养。

　　 3.滋阴生津，改善体质。

　　阿胶富含蛋白质，属于动物胶原蛋白。阿胶与草药相比，对人体有亲和力，有利于吸收利用，因此也能起到更好的滋补作用。

　　 4.滋养皮肤，滋润皮肤，有利于护肤。

　　 103010:“以肺为主体的皮毛”。也就是说，肺通过它的展毛功能，把水谷潜移默化地传递到皮毛上，从而滋养全身的皮肤和肌肉。但是冬天天气干燥，容易伤肺，皮肤暗沉。003010记载：阿胶入肺经，滋养气血。现代研究也表明，阿胶能明显提高人体红细胞和血红蛋白的含量，补血润肤。

　　 5.强健筋骨，缓解关节疼痛。

　　阿胶长于养血生津，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋骨、通关节、抗风湿。所以《内经》说吃阿胶可以“强筋骨”。不仅如此，阿胶还有助于摆脱骨关节疾病，恢复受伤的关节功能。李时珍的《本草纲目》说阿胶能“治百风病，男女关节痛”。这恰恰是对《内经》“肾主骨”医学理念的回应。

　　阿胶1的7种适应体质。阴阳平和体质：这是最理想的体质，阴阳和谐，体态适中，面色红润，精神饱满。

　　阴阳体质吃阿胶吸收完全，效果好，上一层楼就能让身体有坚实的基础。

　　 2.阴虚体质：表现为阴液不足、口干、咽干、大便干燥、五烦发热。

　　阴虚吃阿胶可以补体内的阴，轻松提高生活质量。

　　 3.阳虚体质：多表现为畏寒怕冷等阳虚引起的虚寒症状。

　　阳虚体质服用补阳药配合阿胶能增强补阳功效，使阳气补而不燥，疗效持久。

　　 4.血瘀体质：表现为明确的疼痛(针刺样疼痛)、不温不火、皮肤暗沉、无光泽，女性常见闭经。

　　对于血瘀，将当归尾、三七等活血化瘀的药物与阿胶一起服用，可以增强疗效，祛瘀而不伤身，在补益气血的同时促进血液循环。

　　 5.血虚体质：表现为面色白或黄，唇色淡，心悸失眠，女子月经量多，色淡等。

　　血虚体质者服用阿胶，可以补虚血，滋养以前供血不到或不足的地方，使面色红润。

　　 6.血寒体质：表现为肤色暗寒，喜温恶寒，四肢冷痛，温经止痛，妇女月经推迟，月经量色暗有血块等。

　　寒血体质，在服用温经温血药物的同时，加入阿胶，可以改善寒凝血瘀症状，使血液“温经润”。

　　 7.气虚体质：表现为气短懒言，乏力，活动加重，自发