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很多人说坚持每天吃一个西红柿也不变白，所以怀疑吃西红柿变白是骗人的。事实上，这可能与以下因素有关：

1.皮肤本身就是黑色的。

皮肤中黑色素的含量很大程度上是由遗传因素决定的。如果你的肤色不白，吃再多的西红柿也只能达到原来的肤色水平，并不能把一个黑人变成白人。

2.没有防晒

尤其是夏天，紫外线那么强。如果不采取防晒措施，吃的西红柿还是会变黑，更别说变白了。日常出门一定要涂防晒霜，打太阳伞。必要的话要准备墨镜和防晒衣，避免晒黑，不然吃西红柿看不出效果。

3.短时间内效果不明显。

皮肤的代谢周期是28天。即使用了一些美白产品，也要1-2个月才能看到明显的效果。但是吃番茄美白是食疗方法，效果更慢。如果短时间内只吃几个星期或者一个月，可能只是发现皮肤状况有所好转，但是变白了就很难看到效果了，还需要坚持使用3个月或者半年才能看到明显的效果。

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