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刮痧注意事项1。饭前和饭后半小时内也禁止刮痧。

2.刮完后最好休息15分钟左右，喝一杯热水或姜汤，补充消耗，促进新陈代谢。但是，禁止喝冷冻水或吃冷、酸辣或油腻的食物。半天后可以喝适量凉茶，如淡盐水、荷叶茶、桑叶茶、菊花茶等。有助于清热解暑，稳定情绪，调理情趣。

3.刮完之后，要等皮肤的开放毛孔恢复到台地形状后，再洗3个小时左右的澡。如果出汗了，马上擦干，注意不要着凉。

4.刮痧时或刮痧后2 ~ 3天感到疼痛是正常反应，如果有短暂的体温升高也是正常的。但是如果发烧或者感觉很不舒服，就需要就医了。

哪些人不适合刮痧？1.恶性肿瘤、糖尿病、心脏病、肝炎、急性传染病等严重疾病患者。

2.有出血倾向的患者，如白血病患者，禁止刮除。

3.皮肤过敏程度高或患有皮肤病的患者，如皮肤破损、溃疡或伤口未愈合，如痤疮、皮肤溃烂或感染性皮肤病等，不宜在伤口处刮擦，以免伤口扩大或引起感染。外伤和骨折都不适合。

4.老年、体弱、孕妇、月经来潮或白带增多、禁食者不宜使用。

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