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年轻人为什么会秃顶(人为什么会秃顶)世界上最可悲的事情是：

人年轻，秃顶。

最近，#中国有超过2.5亿人脱发#高居热搜榜榜首，相当于每六个人中就有一个人秃顶。

很多网友表示：没想到，2.5亿里还有我的位置。

@京京京京京京：真正秃顶的人不敢轻易洗头，更不能承受再次脱落的痛苦。

@丮丮丮：看了这个新闻，很困扰，又掉了几根头发。

@ Famiglistmo _ YOLO:90后压力太大，钱太少！

@L- Xiner:我这个00后也有这个烦恼。

成千上万的年轻人因为不同的原因脱发。

焦虑困扰着越来越多的年轻人。

对于如何判断自己是否脱发以及日常护理，

本报记者采访了

首都医科大学附属北京世纪坛医院皮肤科副主任医师李媛。

脱发不代表掉头发。你需要自己判断。

脱发是一种脱发现象，分为生理型和病理型。

生理性脱发是人体正常的脱发现象。因为头皮毛囊的新陈代谢，头发像韭菜一样，一波一波长起来，所以生理性脱发是不需要治疗的。“如果每天脱发的次数少于150次，就是生理性脱发，超过150次且持续时间较长，很大程度上就是病理性脱发。”

李源说，现在的年轻人，因为熬夜、点外卖、生活不规律，头发油的情况会导致脱发严重。另外，生理性脱发也和吃药有关。“比如长期服用维生素A会导致脱发，停药后会逐渐恢复正常。”

在病理性脱发中，最常见的类型是斑秃和脂溢性脱发。其中“斑秃”是一种突发的局限性非炎症性、非瘢痕性脱发。病因尚不完全清楚，主要与情绪应激、内分泌紊乱、自身免疫等因素有关。

“脂溢性脱发”多发生于男性。主要因素是雄激素偏高，俗称“雌雄同体”。多发生于20-30岁的男性。因为雄激素分泌旺盛，前额两侧头发密度降低，两侧发际线后退，前额变高，前发际线变成M型。随着年龄的增长，头顶的头发也逐渐脱落。

做好日常护理，拒绝做“光头明星”

如果发现自己脱发严重，一定要及时去专业机构做头皮检查，确定是否是病理性脱发。如果是，尽快治疗。如果不是病理性的，只是因为不良的生活习惯，比如过度洗头、熬夜、频繁烫染等。而你需要尽快调整自己的生活状态。

李源说，健康有序的饮食有利于头发的生长和维护，使其不容易脱落。至少保证每天三餐正常，远离膨化食品，含糖量和脂肪含量高的食物。你可以吃大量的水果和蔬菜，全谷物，精益蛋白质和高不饱和脂肪的食物。增加维生素和矿物质的摄入，这有助于头发的健康生长和整体健康水平，因为它们有助于改善头皮的健康。

其次，睡眠不足会导致精神压力和生理压力，特别是对于长期睡眠障碍的人。李源认为，压力也是脱发的重要原因之一。如果发现脱发是压力造成的，一定要及时减压，每天晚上至少睡7-8个小时。

李源强调，现在网上有很多治疗脱发的产品，比如防脱发洗发水、防脱发梳子、防脱发头盔等。解决不了脱发的问题。

文：景

封面：李亦非

编辑：邵琪

校对：于晓峰

审计：董烨

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