降压药副作用大，不宜过量服用。其实在日常生活中，一些简单可口的降压茶对血压有很好的抑制作用。今天，边肖推荐几款效果好又能强身健体的降压茶。来试试吧！

　　喝茶降血压最有效的方法是什么？山楂荷叶茶制法：山楂15g，荷叶12g，水煎代茶饮。

　　中药功效：山楂具有扩张冠状动脉、舒张血管、降血脂、降血压等多种中药功效；荷叶能清热解暑，健脾开胃。这种茶适合高血压、高血脂患者在夏季饮用。

　　决明子泡茶方法：决明子250g，蜂蜜适量。将决明子与蜂蜜一起烘烤，冷却后储存在玻璃瓶中。

　　中药功效：决明子茶能清头目、清大便，治疗高血压引起的头痛、头晕等症状，有效降低血压。

　　莲子心泡茶法：莲子心12克，用开水冲泡泡茶。

　　中药功效：莲子心是莲子中间青绿色的胚芽，味极苦。除了降血压，还能清热、安神、强心。

　　芹菜茶的制作方法是：芹菜350-700克，红枣100-200克，绿茶10克。

　　中药功效：芹菜枣茶能平肝养血，清热利湿，调胃湿浊，除心热。适用于高血压患者，有助于降低血压。

　　山楂茶制法：菊花10克，茶叶10克，山楂30克。

　　中药功效：菊花山楂茶能清热、降血压、促进消化、健胃、降血脂，适用于高血压、冠心病、高血脂，是降血压的好茶。

　　菊花茶菊花、槐花、绿茶各3g。放入瓷杯中，用开水浸泡，盖紧盖子浸泡5分钟。每天一剂，不考虑时间和频率。

　　中药功效：能平肝祛风、清火降压，适用于高血压。

　　杜仲叶和优质绿茶平分秋色。制成粗粉，混匀，用滤纸袋分装，每袋6g，置于干燥处。每日1~2次，每次1袋，沸水冲泡10分钟，温服；或者杜仲叶10克，绿茶3克，开水冲泡10分钟。

　　中药功效：降血压、减肥。

　　夏枯草降压茶夏枯草10g。车前草12克。

　　将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用开水冲泡后代茶。每日一剂，随时服用。

　　中医功效：调节血压

　　每天取枸杞茶9克，用水冲服。

　　中药功效：枸杞不仅能降血压、降胆固醇、预防动脉硬化，还具有补肾养肝、润燥明目的作用。

　　三七的花茶降血压30克(三七花一般在6-8月开花，采集后晒干，切细，装瓷瓶保存)。

　　每次取三七花3克，开水冲泡。代用茶。

　　中药功效：清热解毒，调节血压。