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　　益生菌是一种对宿主有益的活性微生物。它们是定殖于人体肠道和生殖系统的活性有益微生物的总称，能产生明确的保健作用，从而改善宿主的微生态平衡，发挥有益作用。益生菌可以刺激肠道免疫功能，增强免疫力。益生元作为益生菌的“食物”，可以促进益生菌的生长，间接改善肠道，增强免疫力。很多益生菌菌株可以在胃肠道产生消化酶，帮助人体更好的消化食物，吸收食物中的营养。益生菌能产生维生素，包括泛酸、烟酸、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素K等。还可以生产短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等。对骨骼生长和心脏健康起着重要作用。益生菌不宜用热水服用。益生菌在温度超过40时会失去活性。一些益生菌粉剂、片剂和胶囊需要用不高于40的水冲服。液体、半固体等益生菌产品对温度要求更严格，需要在2-8冷藏，才不容易失活。益生菌：可能失去功效；一些益生菌存在于需要灭菌的抗菌药物清单中。同时服用时，抗菌药物可能会杀死或抑制益生菌，导致抗菌药物疗效不足，益生菌不能充分发挥作用。针对便秘和胃肠道虚弱患者的益生菌，可以激发肠道免疫功能，在一定程度上改善和调节肠道功能，并且富含消化酶，可以促进机体对营养物质的吸收。适合便秘、肠胃不好的患者食用。禁忌：校服上有很浓的污渍洗不掉怎么办？(校服上的污渍洗不掉。)PQ9 Huaikao.com大家好，小常在这里为大家解答以上问题。很多人还不知道校服上有洗不掉的强烈污渍怎么办。

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