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　　当我们忙于工作时，我们总是心烦意乱。这个时候，很多人都在服用谷维素来调节紧张的神经。谷维素真的有这样的好处吗？可以快速稳定紧张的情绪。大家都知道谷维素存在于很多植物油中，功效很大。下面简单介绍一下睡前服用谷维素的好处。很多人都有晚上睡觉失眠的问题。其实都是因为精神压力。每天因为琐事，心情变得极度压抑。失眠多梦，还有记忆力下降，都是会出现的问题。谷维素真的可以提到营养神经的作用，特别是它可以改善我们的紧张情绪，同时它还可以改善内分泌系统，特别是对神经衰弱患者。但谷维素属于OTC药物，其中有效成分含量较高，长期服用可能会对身体造成一定影响。所以推荐服用汤臣倍健褪黑素，这是一种亚健康的保健食品。每100g中含有0.7g褪黑素(可改善睡眠质量，缓解神经紧张)，作用较为温和。点击产品查看产品详情。中老年人容易出现更年期综合征，尤其是经常失眠的人。提示服用谷维素可以缓解这种失眠问题，改善更年期焦虑，缓解更年期其他症状。女性月经不调也可能是精神压力所致。女性可以在月经前服用谷维素来调理。比如经前痛经、经前焦虑等都能得到有效改善。谷维素的用量一定要注意。你可以一天吃三次。每次选择睡前服用，效果会更好。睡前用温开水冲服两三片，可以达到很好的理想效果。你也可以服用谷维素、维生素B1和维生素B6进行全面调理。谷维素虽然可以改善人体的神经系统，但一定不能长期服用。长期服用谷维素会引起恶心呕吐、皮肤瘙痒、油脂分泌过多等副作用。世卫组织：奥米克隆的风险水平非常高。据斯普特尼克通讯社&广播电台和阿拉伯新闻网29日报道，世卫组织表示，新冠肺炎奥米克隆菌株的全球风险评估“非常高”，它可能在世界范围内广泛传播。新冠肺炎案件激增会议

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